在健康的角度下，不穿鞋会不会受伤呢？
刚拿到玩了两天
赤脚没有瑜珈垫，直接在地板上做，
抱膝式觉得屁股跟腰都还好没什么问题，
玩完后反而是脚底板好像有些酸痛，
不知道有没有跟我一样完全没装备的可以分享看看？
家里其实有瑜珈垫跟巧拼，
楼下是自己的完全不怕吵，
只是想到如果每次要铺要收垫子的话就会有点懒，
有没有其他也是完全没有任何装备的分享看看，
没注意到游戏中有没有什么警语或是建议在柔软的地面游玩
感谢分享讨论
谢谢

运动一定要穿鞋…没有人在赤脚的不穿鞋就买个厚的瑜珈垫

我都打赤脚玩 不过跑步时脚步都放很轻大部分其实都是上半身的健力动作 脚底板还好

我有买健身鞋放室内用，不穿鞋很伤

我自己赤脚玩三天就跑去买瑜珈垫了，在房间穿鞋不方便

穿鞋还是最好，保护自己的膝盖

作瑜伽的时候有穿鞋吗？

穿鞋啊，尤其是如果你会跑起来

当然

我都穿直排轮

可以穿健康步道拖鞋 增加难度

我都全裸 给你参考

我是有穿 原地跑步好像也蛮伤膝盖的好奇有没有人在跑步机上面玩的 wwwwwwwww

有瑜珈垫就拿出来用啦

运动没有人在赤脚？？？另外补充，我记得有一个练核心的招（黄色）有说不要在太坚硬的地板

所以瑜珈垫要很厚吗 还是有就好

想受伤？

Trivago.

我都踩高跷玩

感觉跟问洗澡要不要穿衣服一样........

我看的片都有穿哦 （我不是回楼上

看什么片?

穿了跑起来感觉比较舒服

大家都有室内运动鞋让我蛮讶异，我可能也是准备瑜伽垫吧

我看示范影片很多都是在厚的软垫上做的耶

全裸派的站出来

结衣也没穿鞋好吗

瑜伽垫+赤脚咪普利跟我老婆也没穿鞋啊 应该还好？

我也没穿

打拳赤脚 健身环瑜珈垫

穿鞋不怕折到脚趾，安全多了

https://youtu.be/K_Zw_VAq24Y 这个好猛他们环都挤压到底了

当然要赤脚阿 赤脚才能训练下肢好吗

那个影片...我为健身环默哀 XDDDDD

不要买厚瑜珈垫(5mm+)会跌倒.....然后我练三项都赤脚-.-

瑜珈垫要能防滑的 我用迪卡侬的皮拉提斯垫+赤脚跑

皮拉提斯垫+1

瑜珈垫必备，鞋子就看人

要，室内运动也要穿鞋，不然你脚会受伤

没穿没垫，都用静音模式

推荐是全裸玩 地上铺瑜珈垫 玩完刚好洗澡 最完美

今天去买双鞋了，全裸玩穿鞋感觉很怪，然后地板动作铺巧拼，整体玩完脚底的不适感减少很多，非常推荐没静音模式还是要穿鞋

我赤脚 木地板+1.5cm瑜珈垫 没不舒服

我作抱膝式的当下深深觉得没买垫子屁股绝对会痛死

全裸 笑死XDDDDDD

我还没买，但我会只穿内裤。

只穿内裤的话跑起来会被肚皮甩到很痛很不方便 给你参考

那是不是也得穿胸罩...

穿运动内衣很正常好吗

一定要穿运动内衣因为动作很大

拜托不要吵到楼下的好吗

有推荐男用运动内衣吗