在健康的角度下，不穿鞋会不会受伤呢？
刚拿到玩了两天
赤脚没有瑜珈垫，直接在地板上做，
抱膝式觉得屁股跟腰都还好没什么问题，
玩完后反而是脚底板好像有些酸痛，
不知道有没有跟我一样完全没装备的可以分享看看？
家里其实有瑜珈垫跟巧拼，
楼下是自己的完全不怕吵，
只是想到如果每次要铺要收垫子的话就会有点懒，
有没有其他也是完全没有任何装备的分享看看，
没注意到游戏中有没有什么警语或是建议在柔软的地面游玩
感谢分享讨论
谢谢
作者:
doomlkk (帝王稚)
2019-11-03 03:49:00运动一定要穿鞋…没有人在赤脚的不穿鞋就买个厚的瑜珈垫
作者:
newyellow (newyellow)
2019-11-03 04:55:00我都打赤脚玩 不过跑步时脚步都放很轻大部分其实都是上半身的健力动作 脚底板还好
作者:
domo307 (domo)
2019-11-03 06:53:00我自己赤脚玩三天就跑去买瑜珈垫了，在房间穿鞋不方便
作者:
aa08175 (Q小贤)
2019-11-03 08:36:00穿鞋还是最好，保护自己的膝盖
作者: alexleu (Max) 2019-11-03 08:46:00
作瑜伽的时候有穿鞋吗？
作者: ENCOREH33456 (XM3) 2019-11-03 08:57:00
当然
作者:
zxcmnb (我的证照来自ㄊ大电脑)
2019-11-03 09:01:00我都穿直排轮
作者:
bear2008 (阿两:所长~~~~~)
2019-11-03 09:12:00可以穿健康步道拖鞋 增加难度
作者:
deray (Deray)
2019-11-03 09:14:00我都全裸 给你参考
作者:
widec (☑30cm)
2019-11-03 09:22:00我是有穿 原地跑步好像也蛮伤膝盖的好奇有没有人在跑步机上面玩的 wwwwwwwww
作者:
ofender (违者愿闻其详)
2019-11-03 09:42:00运动没有人在赤脚？？？另外补充，我记得有一个练核心的招（黄色）有说不要在太坚硬的地板
作者: FQDN 2019-11-03 10:41:00
Trivago.
作者:
a1119151 (a1119151)
2019-11-03 10:41:00我都踩高跷玩
作者: killua1 (晴~) 2019-11-03 11:01:00
感觉跟问洗澡要不要穿衣服一样........
作者:
wenwen (文文)
2019-11-03 11:14:00看什么片?
作者:
jcshie (JC)
2019-11-03 11:24:00穿了跑起来感觉比较舒服
大家都有室内运动鞋让我蛮讶异，我可能也是准备瑜伽垫吧
作者:
ires115 (巧合太多就是有缘)
2019-11-03 11:37:00我看示范影片很多都是在厚的软垫上做的耶
作者: redmib 2019-11-03 11:40:00
全裸派的站出来
作者:
perist 2019-11-03 12:03:00结衣也没穿鞋好吗
作者:
oo2830oo (★㊣↖煞气a猴仔↘㊣☆)
2019-11-03 12:14:00瑜伽垫+赤脚咪普利跟我老婆也没穿鞋啊 应该还好？
作者:
oldk13 (OldK)
2019-11-03 12:37:00打拳赤脚 健身环瑜珈垫
作者:
croczoar (不到水平的水平手)
2019-11-03 13:21:00穿鞋不怕折到脚趾，安全多了
作者:
exrana (大猿同学)
2019-11-03 13:44:00当然要赤脚阿 赤脚才能训练下肢好吗
作者:
widec (☑30cm)
2019-11-03 13:46:00那个影片...我为健身环默哀 XDDDDD
作者:
asukaka (阿酥咔咔)
2019-11-03 13:54:00不要买厚瑜珈垫(5mm+)会跌倒.....然后我练三项都赤脚-.-
作者:
pkpkc (小皮)
2019-11-03 14:15:00瑜珈垫要能防滑的 我用迪卡侬的皮拉提斯垫+赤脚跑
作者: conie88 (zone) 2019-11-03 14:16:00
皮拉提斯垫+1
作者:
zvx911 (黑兄)
2019-11-03 14:17:00瑜珈垫必备，鞋子就看人
作者: currygaygay 2019-11-03 15:33:00
要，室内运动也要穿鞋，不然你脚会受伤
作者:
s910928 (很少人叫我仙贝)
2019-11-03 15:48:00没穿没垫，都用静音模式
作者:
Okadaneko (Rojo -Tierra-)
2019-11-03 20:29:00推荐是全裸玩 地上铺瑜珈垫 玩完刚好洗澡 最完美
今天去买双鞋了，全裸玩穿鞋感觉很怪，然后地板动作铺巧拼，整体玩完脚底的不适感减少很多，非常推荐没静音模式还是要穿鞋
作者:
pkpkc (小皮)
2019-11-03 23:32:00我作抱膝式的当下深深觉得没买垫子屁股绝对会痛死
作者:
vivaz (小晏晏)
2019-11-04 09:13:00全裸 笑死XDDDDDD
只穿内裤的话跑起来会被肚皮甩到很痛很不方便 给你参考
作者:
widec (☑30cm)
2019-11-04 14:24:00那是不是也得穿胸罩...
作者:
a0913 (沒救的貓奴)
2019-11-04 17:43:00穿运动内衣很正常好吗
作者:
BenLucy (是谁住在深海的大凤梨)
2019-11-04 19:27:00一定要穿运动内衣因为动作很大
作者: redmib 2019-11-04 23:55:00
有推荐男用运动内衣吗