楼主:
dada80502 (MaskPanda)
2019-10-28 23:55:16大家好我是地方熊猫
目前玩健身环大冒险玩第七天了
这个是第三天直接把强度一下16→20整整多了4强度
http://www.twitch.tv/videos/500782896
结果就整个人累死在家里
然后又没作“伸展动作”结果整个人
隔天腰动、脚也痛
记住运动完千万要作“伸展动作”隔天就不会“肌肉酸痛”
我自己觉得我的肌耐力在六、七天时是有强化的
因为我现在已可以作约30-35分钟
不过游戏会提醒你是不是该提升强度
因为作的时间太长了最好控制在30分钟左右就好了
所以我就从16→17的强度
个人觉得玩这个的重点就是要专心
然个每个“动作作札实”
我记得第一天我刚作体动是107
现在变成108.8 我想可能是身上变结实的
今天就调整中午吃水煮便当
早上吃汉堡不加美奶兹
晚上就吃太后煮的饭
看这样作30天看效果如何
目前觉得游戏第3关之后就开始有很多支线
所以要花时间回去农怪 然后来强化装备
而且游戏还很贴心可自选搭配“健身动作”
想要瘦大腿、燃烧脂肪、强化手臂都可选择
RPG要素也有像是属性相克、升级加攻击防御
不过玩完之后觉得这游戏无法买“二手”
因为那健身器上面都是“汗呀”
我是每天20:30作30分钟左右实际游戏时间约60分钟
因为游戏只会从你开始健身时计算时间其它装备
或是合成道具都不算时间
而且还有世界排名而且是用你的年龄都作排名
像我就是35岁然后约前100名
而且也可跟朋友比看谁作的多
有兴趣也可加我好友互相激励
我每天20:30都会跳这个开实况wwww
如果能瘦20公斤就好了
作者: kamener 2019-10-29 00:11:00
深蹲动作要去学啊，看实况很多都拱背乱做
作者:
theeht (ＤＥＮ.)
2019-10-29 01:11:00标注女用应该可以卖很好
我想借问大家腹肌防御要怎样才能best?要注意腿微弯还是时间点？
作者:
ryoma1 (热血小豪)
2019-10-29 01:32:00有提示说得用腹肌去顶而不是靠手去压可能是看健身环腹肌侧的曲度去判定动作是否正确？
手汗终究没有其他部位来的多汗，丢洗衣袋洗一洗还是可以卖
叉题一下，你这种酸痛要靠伸展解决效果其实有限成因是平常没运动然后突然高强度运动，这种酸痛怎样也没有办法避免；唯一避免的方法是一开始强度不要拉太高之后第二次第三次再慢慢拉高，就不会酸痛了
作者:
widec (☑30cm)
2019-10-29 02:03:00可以边运动边吃点香蕉
作者:
QoQjake (老皮)
2019-10-29 06:42:00动起来 我的要11月初才到货orz
作者: web0909 (弘a) 2019-10-29 08:02:00
猫哥加油 期待你恢复以往轻盈的体态
昨天刚拿到~ 强度是最高的 这款真的有累比拳击有氧累多了
作者:
zvx911 (黑兄)
2019-10-29 11:17:00年纪开大一点说不定能世界第一
作者:
IAMQT (QT)
2019-10-29 12:41:00开个99 应该第一关打完就是第一 只是没有意义XD
作者:
hank81177 (AboilNoise)
2019-10-29 12:54:00三分吃七分练，有改变饮食会成功的更正...三分练七分吃
作者:
QJP0518 (Lost Souls)
2019-10-29 16:17:00减肥都是吃七动三的 饮食正常就会有效果
作者:
IAMQT (QT)
2019-10-29 16:36:00七分靠打拼
作者:
wind5420 (honda)
2019-10-29 16:46:00一开始强度最后不要太强我用强度20做完30分做缓和运动时缺氧昏倒1分钟
作者: kamener 2019-10-29 17:06:00
楼上也太危险
作者:
BenLucy (是谁住在深海的大凤梨)
2019-10-29 17:30:00呃千万不要这么勉强啊啊！
作者:
widec (☑30cm)
2019-10-29 17:58:00夭寿喔 无氧做到昏倒...有点夸张耶你可能需要运动时配戴心跳带 监控你的心跳还有要长时间进入无氧区间 一开始至少要有20分以上有氧热身
作者:
obrag (Alley Cat)
2019-10-30 10:29:00推
作者: tubmh123 2019-10-30 11:20:00
看过几个人玩都还好，但看你玩特别好笑....不知不觉发现我根本没在看你游戏的画面xddd肌肉酸痛我记得热敷和捶/拍打式的按摩也有效
作者:
notsmall (NotSmall)
2019-10-30 12:06:00凡事都要循序渐进 吃跟大冒险都是
作者:
pai0306 (Poristor)
2019-10-30 13:48:00五天打到第三关，全身酸痛QQ
作者:
gary0210 (DEBUGUY)
2019-11-03 11:25:00为什么不去健身房啊？