最近想要运动 但出去跑跑步 去健身房又太无聊了
有听过Xbox的just dance有运动功效 不知道switch上有没有人试过了？
还有握着手把玩 手汗会不会对joy con照成伤害？
作者:
lim1t0322 (lim1t0322)
2018-03-08 11:32:00ㄗㄠˋ
想减脂重量训练>>慢跑>在家跳just dance (这应该只能算轻微活动...
作者:
dead11 (Bamo)
2018-03-08 11:35:00有喘有流汗就是有运动一定比没动好 手汗就跳一首擦一次 3c最怕受潮
作者:
dead11 (Bamo)
2018-03-08 11:36:00想要运动效果至少要连续跳30分钟以上 但是还是量力而行慢慢增加
作者:
howdou (æ¢å¾©çš„é“è·¯)
2018-03-08 11:37:00会特别练到右手
作者:
Asbtt (潜水~)
2018-03-08 11:42:00可以试试joy con包一层纸餐巾!
作者:
glenye123 (Ｇ了你跟你买东西一样吧)
2018-03-08 11:42:00就跳舞啊 你觉得跳舞有哪些好处就能带来哪些好处 xboxkinect是有出一些健身的 要你跟着做出一些动作
作者:
devon5 (Dev一)
2018-03-08 11:45:00真的认真跟着跳的话 其实有些歌还蛮累的
作者:
miss32 (土城吴彦祖)
2018-03-08 11:56:00昨天刚买 平常没运动(掩面 认真跳两三首就暴汗了
作者: ailio (Ailio) 2018-03-08 12:07:00
看自己要不要 "认真"吧，认真跳什么版本都很爆汗不认真Kinect 版一样可以只针对判定动作去做来拿分 XD
作者: s7133jeremy (jeremy) 2018-03-08 12:12:00
哑铃版XDDDDDDD
认真跳，还有看动作，有的歌特累...这算有氧运动吧不过续会员觉得有点贵，我没续了，看youtube跟着跳就好
作者:
dead11 (Bamo)
2018-03-08 12:18:00不续会员一样有2018歌曲可以玩阿 会员只是多连线跟旧版收录音乐
如果每天跳个几下，开心运动长久下来也是很有意义的事情但如果你真的想要瘦身绝对不能高估运动的效果
只能算是轻微的心肺训练，减脂效果小于跑步，长期效果小于重量训练，但乐趣远远大于前者至少可以让人开心运动 或许也不错
作者:
naquo (哈哈)
2018-03-08 12:30:00流汗，心跳加速没问题
就没在运动的人可以跳到隔天手脚酸痛的程度可以维持心肺强度 但想当训练项目当然是远远不够如果强迫自己认真连跳个十首或许真的能当间歇训练XD
作者:
widec (☑30cm)
2018-03-08 12:42:00运动是让身体健康 瘦身还是必须搭配节食
作者:
Pro80 (绿蠵龟)
2018-03-08 12:53:00哑铃版是怎样XDDDDDDDDD
作者:
jjelm (elm)
2018-03-08 12:54:00健身跟流汗运动是两回事吧==
作者:
vsepr55 (vsepr55)
2018-03-08 12:58:00跟wii差不多意思，不要欺骗自己
作者:
loezone (卷子德德)
2018-03-08 13:00:00LABO哑铃
作者:
BenLucy (是谁住在深海的大凤梨)
2018-03-08 13:20:00适合给60岁以上长者在家健身，年轻人的话这强度远不够，只是好玩有趣会流汗，比单纯坐在沙发上好而已
作者:
k62300 (火红眼)
2018-03-08 13:28:00玩wii fit啊
作者: philip81501 (笑口常开0口0) 2018-03-08 13:39:00
60岁...
作者:
BenLucy (是谁住在深海的大凤梨)
2018-03-08 14:02:00真的啊我外婆90岁不爱走路，但跳jd很开心喔
作者:
LeonardoPika (新竹æŽå¥§ç´å¤šçš®å¡ä¸˜)
2018-03-08 14:24:00这款是要额外付月费吗
大家都是买实体还是，数位 还有一个问题是 买其他国家是不是就美版了？
不能健身（重训）啦 但当有氧跳一跳可以运动的很开心
作者:
cash35 (Englishness)
2018-03-08 19:41:00推Wii拳击有氧，当时跟风收了一片XD
作者:
Dayard (..)
2018-03-08 20:13:00有氧是可以啦 但也要连续跳30分钟吧～而且动作要完整又不闲无聊
作者:
opmikoto (MIKOTO)
2018-03-08 20:52:00我玩360的是会玩到流汗 能不能健身不知道但可以燃烧热量
作者:
a1b2a3g4h (to LOVE one.)
2018-03-08 23:00:00一天跳个30分钟一定有效的 当有氧很有趣
作者: katherine082 2018-03-10 11:26:00
我从小就是学舞的 舞龄19年了 入手后天天跳四小时以上 觉得体态keep的很棒～不过总感觉歌快被我跳完了......