[问题] juat dance可以用来健身吗？ andrew8062 PTT批踢踢实业坊

[问题] juat dance可以用来健身吗？

楼主: andrew8062 (安祖鲁) 2018-03-08 11:27:22

最近想要运动但出去跑跑步去健身房又太无聊了
有听过Xbox的just dance有运动功效不知道switch上有没有人试过了？
还有握着手把玩手汗会不会对joy con照成伤害？

作者: a3831038 (哭哭杰) 2018-03-08 11:28:00

可以，我昨天跳两首就满身汗了

作者: operationcow (香蕉公共汽车) 2018-03-08 11:32:00

平常没在动的话，认真跟着跳真的会累

作者: lim1t0322 (lim1t0322) 2018-03-08 11:32:00

ㄗㄠˋ

作者: ahsabulu (阿撒布鲁) 2018-03-08 11:34:00

想减脂重量训练>>慢跑>在家跳just dance (这应该只能算轻微活动...

作者: dead11 (Bamo) 2018-03-08 11:35:00

有喘有流汗就是有运动一定比没动好手汗就跳一首擦一次 3c最怕受潮

作者: ahsabulu (阿撒布鲁) 2018-03-08 11:35:00

对了，饮食才是关键

作者: dead11 (Bamo) 2018-03-08 11:36:00

想要运动效果至少要连续跳30分钟以上但是还是量力而行慢慢增加

作者: howdou (æ¢å¾©çš„é“è·¯) 2018-03-08 11:37:00

会特别练到右手

作者: ahsabulu (阿撒布鲁) 2018-03-08 11:40:00

任天堂：你的需求我听见了，joycon哑铃版

作者: Asbtt (潜水~) 2018-03-08 11:42:00

可以试试joy con包一层纸餐巾!

作者: glenye123 (Ｇ了你跟你买东西一样吧) 2018-03-08 11:42:00

就跳舞啊你觉得跳舞有哪些好处就能带来哪些好处 xboxkinect是有出一些健身的要你跟着做出一些动作

作者: devon5 (Dev一) 2018-03-08 11:45:00

真的认真跟着跳的话其实有些歌还蛮累的

作者: yesmotel (　) 2018-03-08 11:48:00

JD的运动强度不够

作者: ts00139161 (Freedom) 2018-03-08 11:52:00

标题怎么变JUAT了XD

作者: eric5438 (haha) 2018-03-08 11:55:00

Joy con上绑哑铃就好

作者: zeroyang (吃货阿伯) 2018-03-08 11:56:00

哑铃版哈哈哈

作者: miss32 (土城吴彦祖) 2018-03-08 11:56:00

昨天刚买平常没运动(掩面认真跳两三首就暴汗了

作者: ailio (Ailio) 2018-03-08 12:07:00

看自己要不要 "认真"吧，认真跳什么版本都很爆汗不认真Kinect 版一样可以只针对判定动作去做来拿分 XD

作者: s7133jeremy (jeremy) 2018-03-08 12:12:00

哑铃版XDDDDDDD

作者: kabkglomr (砚砚砚) 2018-03-08 12:14:00

认真跳，还有看动作，有的歌特累...这算有氧运动吧不过续会员觉得有点贵，我没续了，看youtube跟着跳就好

作者: dead11 (Bamo) 2018-03-08 12:18:00

不续会员一样有2018歌曲可以玩阿会员只是多连线跟旧版收录音乐

作者: ahsabulu (阿撒布鲁) 2018-03-08 12:21:00

如果每天跳个几下，开心运动长久下来也是很有意义的事情但如果你真的想要瘦身绝对不能高估运动的效果

作者: john0367889 (john) 2018-03-08 12:22:00

只能算是轻微的心肺训练，减脂效果小于跑步，长期效果小于重量训练，但乐趣远远大于前者至少可以让人开心运动或许也不错

作者: naquo (哈哈) 2018-03-08 12:30:00

流汗，心跳加速没问题

作者: michaelch (空白键) 2018-03-08 12:33:00

就没在运动的人可以跳到隔天手脚酸痛的程度可以维持心肺强度但想当训练项目当然是远远不够如果强迫自己认真连跳个十首或许真的能当间歇训练XD

作者: widec (â˜‘30cm) 2018-03-08 12:42:00

运动是让身体健康瘦身还是必须搭配节食

作者: youarewho (你是谁) 2018-03-08 12:42:00

有连续跳的模式啊，真的会累XD

作者: Pro80 (绿蠵龟) 2018-03-08 12:53:00

哑铃版是怎样XDDDDDDDDD

作者: jjelm (elm) 2018-03-08 12:54:00

健身跟流汗运动是两回事吧==

作者: vsepr55 (vsepr55) 2018-03-08 12:58:00

跟wii差不多意思，不要欺骗自己

作者: loezone (卷子德德) 2018-03-08 13:00:00

LABO哑铃

作者: AisinGioro (爱新觉罗。溥聪) 2018-03-08 13:01:00

强度不够

作者: BenLucy (是谁住在深海的大凤梨) 2018-03-08 13:20:00

适合给60岁以上长者在家健身，年轻人的话这强度远不够，只是好玩有趣会流汗，比单纯坐在沙发上好而已

作者: k62300 (火红眼) 2018-03-08 13:28:00

玩wii fit啊

作者: philip81501 (笑口常开0口0) 2018-03-08 13:39:00

60岁...

作者: BenLucy (是谁住在深海的大凤梨) 2018-03-08 14:02:00

真的啊我外婆90岁不爱走路，但跳jd很开心喔

作者: gn00093006 (深蓝永恒) 2018-03-08 14:07:00

这个不算健身吧...

作者: LeonardoPika (æ–°ç«¹æŽå¥§ç´å¤šçš®å¡ä¸˜) 2018-03-08 14:24:00

这款是要额外付月费吗

作者: yesmotel (　) 2018-03-08 14:52:00

如果你要玩光盘本体以外的上百首歌曲，才要额外付费

作者: johnny4785 (神圣..) 2018-03-08 15:19:00

大家都是买实体还是，数位还有一个问题是买其他国家是不是就美版了？

作者: cash35 (Englishness) 2018-03-08 15:39:00

以前用Kinect玩，跳完一次超喘，就收起来了XD你可以在YouTube搜寻Just Dance影片，跟着跳一次就好没喘算你心肺功能很好XD我是跳俄罗斯那首 https://youtu.be/5F84RSDBY1c

作者: ahsabulu (阿撒布鲁) 2018-03-08 15:43:00

怕喘可以跳俄罗斯方块那首？

作者: kikuchi0848 (nil) 2018-03-08 16:51:00

不能健身（重训）啦但当有氧跳一跳可以运动的很开心

作者: inconspicous (sometimes) 2018-03-08 17:09:00

你只是运动，不是健身

作者: zzz3345678 (oh my god) 2018-03-08 17:36:00

运动可以健身应该无法

作者: blackknight (一首歌让你带回去) 2018-03-08 18:42:00

希望NS可以出拳击有氧 wii的还不错玩

作者: cash35 (Englishness) 2018-03-08 19:41:00

推Wii拳击有氧，当时跟风收了一片XD

作者: Dayard (..) 2018-03-08 20:13:00

有氧是可以啦但也要连续跳30分钟吧～而且动作要完整又不闲无聊

作者: opmikoto (MIKOTO) 2018-03-08 20:52:00

我玩360的是会玩到流汗能不能健身不知道但可以燃烧热量

作者: a1b2a3g4h (to LOVE one.) 2018-03-08 23:00:00

一天跳个30分钟一定有效的当有氧很有趣

作者: memory09 (咏竹) 2018-03-09 03:40:00

应该问... 你想达到什么效果？

作者: katherine082 2018-03-10 11:26:00

我从小就是学舞的舞龄19年了入手后天天跳四小时以上觉得体态keep的很棒～不过总感觉歌快被我跳完了......

继续阅读

[闲聊] 漆弹2深夜欢乐场lomion [问题] N200玩花枝一直震动…eric7693 [问题] 现在有无安全的副厂底座?ethan07889 [实况] 卑鄙小玩家终于到第二章了(存盘)dada80502 Re: [情报] 黑暗地牢 Darkest Dungeon 亚马逊实体预购newvalentine [心得] 发现一个萨尔达的BugPovy [心得] 魔法气泡俄罗斯方块新手的联盟5000分心得tv1239 [心得] あなたの四骑姫教导谭简略介绍与心得j1551082 [闲聊] 魔兵2真的很好玩Dayard [问题]请问SONY HW700DS耳机接NS有环绕音效吗?quakelin