出道前的海嫄：
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9/1
今天标志着从在Trainington培训的练习生转变为在Artist Division 4成为专案练习生，距离出道的目标又近了一步！
真不敢相信要开始使用地下练习室了.. 还要坐电梯！！！
（事实上，今天上班时忘记了，走楼梯了。结果这个锻炼效果还不错。）
昨天离开工作时，与EM老师痛苦地道别，仿佛永远不会再见到她一样，但由于主办公室就在Trainington同一栋大楼，当打招呼时我们尴尬地笑了笑。哈哈。
通常只会向训练师的桌子鞠躬，但今天进入办公室向主办公室的哥哥姐姐们问好，感觉很奇怪。今天我们在一个以Bobby Brown命名的舞蹈室上了一节课，没有Danger的团体舞。今天大家都很有活力，感觉就像... 是魔法一样。
Danger进入了最后的阶段，所以我们不停地重复（活力地跳舞并纠正任何不匹配的地方）。
虽然很辛苦，但第一次在地下练习室上课的兴奋感并没有消失。也许那是兴奋的感觉。？！
完成Danger后，我们花了一些时间梳理了一下我们的外表，因为看起来有些乱，然后开始拍摄我们的反应视频。我和Bae、Lily和Kyujin一组。
今天，我们观看了Sullyoon的《Full Moon》影片，并且有些期待，所以在《Full Moon》的时候大喊“Sullyoon～”。
Sullyoon看起来像预期的一样美丽，她的忠诚是温柔的，她的笑容是潮湿的。尤其是最后关闭摄像机的一幕真的很美。
Sullyoon有时候会像小猫一样看着我们，那双大眼睛在镜头下捕捉得很好，这让我感觉很好。
至于第二个影片，我原本期待是Jiwoo或Kyujin，但竟然是Bae..？影片中的Bae非常专业和有艺术气息。
尤其是因为Bae通常在练习或宿舍里都是活泼开朗的，看到她认真地领导音乐真的很酷。她迷人的声音以及她的表情和手势令人惊讶。
能和这么美丽有才华的朋友在一起，我感到非常开心。
老实说，我感到很多担忧和压力。我能表现得像她们一样好吗？能获得公众的关注吗？我的信心不会因此而下降吗...？
和妈妈通了一通心，我感觉好多了。今天出奇地感到不安。我的妈妈让我放心，说我所建立的一切都不是白费的，而且我因为所忍受的困难而变得更坚强，所以不必担心。
我想明天可能会有点浮肿，因为哭了一点。这里似乎突然结束了，但如果再写下去，可能会太多，所以就到这里吧。
出道后的海嫄：
亲爱的Haewon：
嗨，两年前的Haewon，我是现在正在庆祝NMIXX二周年的Haewon。
你在2021年9月1日对使用地下艺人练习室感到非常兴奋。现在我读到你写的内容中的兴奋感，让我现在都笑了。
但事实上，我有点惊讶看到你，起初看起来是兴奋的，但在观看Sullyoon和Bae的影片后却担心了很多。
你自己很高兴能和漂亮有才华的成员在一起，但另一方面，你担心自己是否能像她们一样得到好评或受到喜爱，我能理解。
没错。在我出道之前，我的自尊心非常低。我仍然记得。
从JYPN视频发布的那一刻起，你会看到一些你不晓得的缺点，你会对一切感到失望。
体验新事物会让我感受到自己的缺陷和笨拙。
但是Haewon，事实上提高自尊心的方法是承认并接受你的现实。
在那之后，发展自己擅长的事情会增加你的自尊心。事
实上。我现在仍在练习中。我们出道已经两年了，这个过程非常困难，艰苦；我还处于开始阶段哈哈。
所以不要太沮丧，专注于眼前的事情。反正你现在的担忧是一生的功课。
但如果可能的话，当你是练习生的时候，让自己变得更强大，这样对我来说会少一点困难哈哈。
Haewon，我希望你能成为一位心态坚定、技能出色的歌手。我会在这里为你加油的。爱你，希望你一切顺利。
爱你的，
Haewon
出道前的圭真：
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8月28日
天气不好
今天是月度评估日！
下午1点去上班，做了一些伸展运动，放松了喉咙，然后为英语月度评估做练习。
换了衣服后，大约下午2点开始了英语月度评估。我觉得还好，不算太糟糕。有点令人失望，但还好！
换上练习服后，我为例行月度评估做了练习，然后大约在下午4点进行了评估！在我迄今所做的一切中（自己这样说感觉有点奇怪..呵），我觉得这次做得最好。
嘿..嘿..！这是月度评估剩下的最后一个视频，所以我尽力表现得好。
（一如既往..嘿）完成例行评估后，我量了一下身高，有点长高了，这让我很开心！呵呵 然后，我和姐姐们一起吃了晚餐，并在晚上8:30练习了“Danger女子团队练习曲”，直到在二楼进行最后的监控拍摄！
今天。在拍摄期间，我兴奋得呼吸和声音都有点失控，有点令人失望... 但我努力跳舞！今天，最后的月度评估和监控拍摄结束了！我仍然感觉不真实，这是最后一次，老实说，我感到既开心又有点悲伤.. 我为自己几乎做了4年的练习生感到自豪。干得好！
出道后的圭真：
2024年2月22日
哈囉，来自2021年的16岁Kyujin！
你在2021年8月28日作为练习生进行了最后一次月度评估。
很幸运的是，那是你四年来作为练习生所经历的所有评估中最好的一次。
时间过得真快..！有困难的时候，有开心的时候，还有让你非常难过的低谷，但不知怎么的，你总是能度过。
三年后的今天，我在这里，已经出道了，过得很好呢，呵呵。练习生Kyujin，你辛苦了！要记录下来。
多亏了你的努力和许多经历，我才成为了现在的我。
谢谢你的努力。你真是太棒了。
嗯..有件事我一直想告诉出道一年后的Kyujin，就是不要太苛刻于自己，不要着急，也不要把时间全部用在工作上。
我希望能早点知道，稍微放松一下也没关系，如果不能做到所有事情也没关系。
现在似乎是时候好好定义我们的色彩，并充分展示出来了。
所以我会尽力的。继续研究、练习、挑战新事物，稳步成长。还有很多需要完善的地方，但我不会着急！不知怎么的，我对未来的Kyujin感觉很好，对她会发生的事情感到兴奋！永远记得，你有充满爱的家人、成员姐姐们和NSWERV在你身边 :)
爱你
出道前的智佑：
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2021年4月10日，星期六
今天中午我参加了一堂爵士舞课。
这是我和Kyujin一起上的课，真的很难... 但是尽管很难，舞蹈动作真的很酷，让我一直想学更多。
我们在学习老师创作的舞蹈动作，但今天我总是忘记动作。
这让我对自己忘记和无法集中注意力感到很恼火。今天，我最终在那里哭了起来。Kyujin和老师告诉我没关系，但我还是感到很抱歉。我对自己忘记和无法集中注意力感到很恼火。
虽然有点困难，但我很快就振作起来，和Kyujin一起继续练习细节，以创造出一个很棒的舞蹈。我会努力成为这个世界上独一无二的艺术家。
出道后的智佑：
你好，2021年4月10日的Jiwoo！
当我看到自己3年前的日记时，很多回忆涌上心头，哈哈。
回想起3年前的练习生Jiwoo，似乎总是在上学、早早离开学校、去工作，然后回家。这是一种重复的日常，所以有时候一定会感到疲惫和艰难，但我很感激能和成员们一起出道。
现在，我和你一样，Jiwoo，过著充满目标的日子。
这些日子，有很多想要做和学习的事情。太有趣了！我会继续努力，让自己比今天更好。不要太担心未来的自己，NSWER们一直在我身边，让我感到安心和快乐。NSWER们总是先给我更多温暖的话语。
练习生Jiwoo，你可以期待未来的自己！即使在非常困难且想放弃的时候，也要记住，幸福的日子一定会来临，所以永远不要放弃。
同时请记住，你总是有你唯一的家人和NSWER们的支持！让我们谦虚地生活吧！
你做得很好，金智佑！
出道前的真率：
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2021年6月11日
今天，我下午3:30开始工作，立刻参加了与Jisoo老师的声乐课。
老师说，当我在前奏部分唱“Break My Heart”时，我试图用声音投射得太多了！她说不需要让声音太大声，只需在唱歌时专注于重点！在前奏的“me~”部分，音高往往会下降，所以她告诉我要抓紧。
而且，第一部分合唱的节奏总是不对齐……单独练习时没问题，但当我从头开始时，节拍会稍微延迟。
我需要更快地释放“I would've”并且“stayed at home”应该被缩短！
此外，对于高音，她告诉我不要下巴下垂，而是要提高颧骨并直接向上走！
她说我的高音已经有了很大的进步！然后，我立刻进行了一个小组课程。
我们今天完成了所有的进度！在仅仅3节课中完成进度！！现在，我们只需要不断调整编排和细节！嗯……也许……？如果编排不改变！！
使用手持麦克风是不舒服的.. 如果有一个只使用左手的舞蹈动作，我需要注意切换麦克风，而在我们一起唱歌的部分，需要与另一只手一起升降麦克风。
而且当带麦克风跳舞时，一只手会变得更重，速度会减慢……但似乎麦克风也有它们的缺点。
如果我们出道并表演，肯定会有使用手持麦克风的情况，所以我们需要练习使用它们！-！
小组课结束后，从晚上8:30开始了一个三人声乐课程。
我们三个人一起做的和声部分改变了我的音高。它变成了一个三度间隔？
而最后第二个合唱部分，原本是一个八度低音，现在已经改为以三度和声唱。
Mihyun老师说我的和声配合真的有很大的进步a lot！！嘿嘿
但..第三节的第一个合唱部分原本是Sullyoon的部分……但Sullyoon太累了，无法唱到第三个合唱，所以最后还是我唱了……？唉…太高了
突然有了一个合唱部分，而且明天还有拍摄，我很担心...明天需要在公司练习第三度和声和合唱部分。
Mihyun老师的课结束后，我和Lily和Yoona一起回家
晚上10:30！
3:30～4:30
不要只专注于声音投射
4:30～6:30
-注意使用手持麦克风并与团队协调
8:30～10:30
-练习第三度和声，合唱部分！
出道后的真率：
给2021年6月11日的练习生Jinsol的信：
你好，Bae。
这里是2024年2月22日的Jinsol。
已经过去了3年...你经历了很多...
你在'21年6月也是不停地奔跑，努力工作。
多亏了你，我才能够出道，现在我们正在庆祝二周年！
啊...我是不是不应该说出来...嘿嘿...是的，你要出道了...恭喜...
你参加了“Break My Heart”的课程，还和成员们一起进行了小组课程！哇，你还和Lily和Sullyoon一起进行了团队课程。
我记得。那是一首很难的歌...我记得因为在声乐方面有了很大的进步而受到表扬，并且想做得更好。
你缺乏很多自信...你是那种通过受到表扬而获得自信的人...我记得当时非常紧张哈哈。
所以通过这封信，我想要大大地表扬你。你做得很好。
当然，你还有很多不足之处...由于我们所有成员甚至在练习生时期就表现出色，你可能感到更缺乏自信。但你不能崩溃！
发生这种情况时，你应该更珍惜和爱惜自己。
现在，我有NSWERS和周围支持和赞美我的人。
每个人都是如此珍贵，我爱他们所有人。
是的，我还有很多需要改进的地方。有很多困难...
但因为我有总是赞美我并觉得我漂亮的NSWERS，所以即使出道后，我也想继续努力成长和练习！所以不要担心我，只要像你一直做的那样努力就好了！会有好的结果的。
坚持下去！你可以的！谢谢你，爱你。保重，别受伤。
出道前的仑娥：
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2021年6月26日，星期六
今天，我上午11点到下午2点上了西班牙语课，所以11点就到了工作地点。
我们首先练习了月底的西班牙语评估，然后学习了一些昨天没有涉及到的语法知识。
我学习了动词"Saber"和"Conocer"，它们都表示“知道”，但含义略有不同，所以我们学会了如何区分它们。
我试着解答一些练习问题，但是太混乱了...绝对需要更多的复习。
然后，我们又为月底的评估进行了练习。我们还练习了在A4纸上不看的情况下写西班牙语剧本。
老师说我进步了很多，与昨天相比，这让我很高兴。哈哈。
下课后，我继续练习西班牙语，然后参加了月底的西班牙语评估。
我在通常不会错的部分出了一点差错，这让我很难过。也许是因为紧张，所以在实际表现时没有练习时那么好...评估结束后，我们收到了一些通知。
然后，我们练习了《Ddu-Du Ddu-Du》并与女孩们一起进行了一次小组拍摄。由于上午有西班牙语课，我无法参加基础舞蹈评估，所以参加了基础舞蹈评估。
然后，我们为《满月》进行了监控拍摄。
在拍摄过程中，我试图眨眼，但最终忍不住闭上了双眼，所以我们不得不拍摄两次。
完成后，我等到Jinsol的监控拍摄结束才回家！
出道后的仑娥：
2021年6月26日，给Yoona的信：
嗨，Yoona~！
这里是2024年的Sullyoon。
哈哈。那时候你还不知道自己的名字会叫Sullyoon，对吧..？
哈哈。起初可能感觉有点尴尬！但你很快就会习惯的！
话说回来！你在2021年努力学习西班牙语..！老实说，我现在有点忘记西班牙语了..
读这个日记让我想再次努力学习。我会尽力的..！哈哈。
读到那天的日记让我想起了那个已经忘记的月底评估..为西班牙语努力准备，但突然一片空白，什么都忘了..我记得因为很沮丧而哭了！表现比练习时差一点一定很难过，但不要太难过！没关系，重要的是你努力了，对吧？！
还有...练习《Ddu-Du Ddu-Du》哈哈，那也记得。那时候甚至还没有确定团队名字，我们是个女孩团队的事情真的很有趣哈哈。
现在我们的团队名字是NMIXX！这样怎样！哈哈。
不管怎样！由于《Ddu-Du Ddu-Du》的拍摄并不太糟糕！
Yoona，你做得很好，因为你努力了。干得好！记得奋斗通过基本舞蹈评估的时候，感觉已经过了好长一段时间..
还有《Full Moon》..哈哈。没错，你甚至在资格影片拍摄中眨了眨眼！可能因为光线比较暗，所以可能不太明显，但有些人可能有注意到！
对我来说，眨眼还有点难...我们出道歌曲中有一部分要眨眼，所以一直在努力练习..还在努力中哈哈。
最后，等待Bae的拍摄，然后开心地回家！太棒了哈哈。
读日记时，觉得当时在推“兔子”形象真的很有趣哈哈。
虽然我现在觉得自己更像是一只鹿！但是兔子形象更受欢迎哈哈。
不管怎样！那是一个忙碌的一天，上课、评估和拍摄！！干得好！
正如你努力一样，我现在已经出道了，仍在努力练习哈哈。让我们再努力一点。加油！
- 2024年的Sullyoon
出道前的Lily：
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给未来的LILY的信，日期是2021年8月9日，星期一，D-DAY
是的，今天就是拍摄《Finesse》的日子。所有这些月份都将通往今天。
我早早起床去了美发沙龙。我的发型是半剃的，我加了一块灰色的发片！我觉得自己看起来很酷。
拥有灰色的头发真是太迷人了。
那天，应该是我、Kyujin和Jiwoo一起去的，果然，每个人看起来都绝对迷人。
完成后，我们乘车到了拍摄地点。那是一家很时尚的小咖啡馆。
第一个拍摄的是Kyujin。我看着她换上一件时髦的粉红色上衣。她看起来像往常一样美丽。果然，她做得很好。等待我轮到时，我其实有很多闲暇时间，所以我读了不少书。但说实话，我并不真诚地推荐我当时读的那本书。
接下来是Jiwoo，她穿了一套时尚的蓝色服装。我真的很喜欢她的服装。我可以看出她很紧张，但不知道为什么，因为她到目前为止一直做得很好...我有幸在Jiwoo拍摄时就坐在监视器前面。我看到了一切。邪恶的笑声。咯咯笑。
从我看到的情况来看，我认为这次拍摄出色极了。我喜欢整个戴着耳机的造型。
那个时候，乐队成员们也开始到达，看到那些熟悉的面孔真是太棒了。
我换上了我的00TD。我一点也不紧张。我对自己要做的事情感到自信。
我承认，在开始时，当我的声乐老师给我很多要注意的事情时，我确实感到有些压力，但我相信这会让声音更好。
之后，我就过了一个愉快的时光。氛围真是太棒了。
我不知道这个影片会是什么样子，但如果观看的人能感受到我一小部分的喜悦，我就很开心了。
我很高兴有这些乐队成员和我在一起。如果没有他们，就不会有这样一个有趣的氛围。
谢谢你们！之后，我们一起拍照，准备离开。我对此感到很满意！他们为我打造了一个美丽的舞台！
我非常感激所有让《Finesse》成为可能的人。非常感谢！
给即将出道的Lily：
亲爱的Lily，
嗨，Lily！我是你，Lily。来自大约两年半后。
我在NMIXX的二周年纪念日写下了这封信！
没错，你出道了！
你出道的方式正是你所希望的，不知道未来会带来什么，只是不断地练习。你以为自己很懂行，但其实不是。
在接下来的两年里，你将学到很多关于韩流乐坛的知识。
你已经作为练习生坚持了7年。你能做到的。这并不容易。
你将会有这些疯狂惊人的粉丝，他们叫做NSWERS！他们将成为最好的一部分之一。
对你来说，2021年的Lily，这是一个激动人心的时刻。继续专注于你的胜利，享受吧！很快，你将会经历一些真正奇妙而新奇的事情。
Lily，你已经努力了七年。现在，向大家展示你到目前为止还没有展示给他们的东西！即使你仍在学习，并且还不完美，也要爱自己，爱现在的自己。永远不要忘记一路支持你的人。
对你来说，2021年的Lily，这是一个激动人心的时刻。享受专注于你的胜利！
爱你的，Lily
以上已经尽量翻译及避开文法上的错误
看完只想对成员们：说辛苦你们了！