※ [本文转录自 NTUBA00 看板]
作者: sexyMM (LOVE be a sexy MM) 看板: NTUBA00
标题: [情报] [广宣][分享]开学后想练瑜珈吗
时间: Thu Feb 12 23:10:10 2009
YOOYOGA瑜珈班2009春季班课程资讯(共12堂课)
地点:
台大班:台大综合体育馆 (辛亥路和新生南路交叉口)
师大班:北市永康街60号4F (台师大图书馆本部后方)
YOOYOGA 2009春季班课表
台大课表:
2A班 哈达瑜珈 (每周二) 20:30~21:30 3/10~5/26 YAYA老师
3A班 燃脂瑜珈 (每周三) 18:00~19:00 3/11~5/27 Feng老师 (小班)
3B班 美姿瑜珈 (每周三) 19:00~20:00 3/11~5/27 Feng老师 (小班)
3C班 能量瑜珈 (每周三) 20:00~21:00 3/11~5/27 Joanne或Sharu老师 (小班)
3D班 疗愈瑜珈 (每周三) 21:00~22:00 3/11~5/27 Joanne或Sharu老师 (小班)
4A班 曲线雕塑瑜珈(每周四) 20:30~21:30 3/12~6/4 Ching老师
6A班 ashtanga瑜珈(每周六) 15:00~16:00 3/14~6/6 YAYA老师
注明：3A~3D班为精致小班，人数上限20~25人，供不同需求之朋友作选择
师大课表:
师大A班 哈达瑜珈 (每周二) 18:00~19:00 3/10~5/26 YAYA老师
师大B班 曲线雕塑瑜珈(每周三) 18:20~19:20 3/11~5/27 Ching老师
费用:
台大 师大在学学生 3A~3D班 1300元 其他课程1000元
非台大 师大在学学生 3A~3D班 1400元 其他课程1100元
报名方式:网络线上报名 先抢先赢 额满为止 http://sites.google.com/site/yooyoga
报名网址:http://spreadsheets.google.com/viewform?key=p3eT30Vwn9sUP219TKF8mLg
缴费方式:网络报名成功后约1~2天内寄站内信或email通知
YOOYOGA台大瑜珈班特色
壹、师资阵容坚强专业：
YOOYOGA所安排之老师皆为精挑细选、有瑜珈证照之瑜珈专职工作者，拥有在外专业瑜珈班
丰富教学之经历上课态度认真负责，绝不临时找已毕之有练过瑜珈的学长姐充当救火员，
混淆大众
贰、师资课程多元：
提供更多样的选择，学生可以挑选体验 适合自己、喜欢的老师课程，让您充分享受运动
乐趣
参、堂数保证：
馆方如有临时调动、国定假日、遭遇台风，会另排时间或延后来补课
不会因此取消，12堂课堂数保证
肆、补课制度：
当周临时有事可以登记补课，时间安排更自由有弹性
伍、费低廉合理：
站在学生立场着想，无须缴交大笔会费，轻松便宜就能练到专业的瑜珈
陆、学员至上：
非以营利为主要目标，期末抽奖释出一定免费名额，中奖者下一期免费再来
柒、照顾学员：
欢迎大家complain and murmur，彼此分享交流上课学习心得
课程介绍:
哈达瑜珈
台湾瑜珈的大宗，注重体位法，适合喜欢偏静态 、注重柔软度、伸展感觉的朋友，对女生
而言，好好跟着老师练几个学期，学会劈腿不再是梦想。
曲线雕塑瑜珈
热热的台湾，春天又将来了，是不是应该要美美地出门呢？又会不会担心身材哪边还不尽
完美呢？本课程注重腹部、各层面的力量运用，有助于曲线的雕塑，改善长期姿势不良所
引起的肌肉酸痛，人生苦短，青春无价，何不try一try呢？
ashtanga瑜珈
不同于传统的瑜珈，ashtanga瑜珈注重肌耐力的深层训练，同时柔韧性和肌耐力并重，想
要体验不同风格瑜珈的朋友，此班不容错过！
燃脂瑜珈
课程循序渐进，深入浅出，细节毫不马虎，属灵属肉上皆能得到饱足，深具燃脂效果，使
自己更有信心，时间安排上适合下完课想运动或是住台北郊区的朋友。
美姿瑜珈
几个漂亮的姿势动作，日常生活举手投足间能显现优雅，充分展现瑜珈的力与美，助于自
我魅力的提升，上完课后会流露幸福之感，想陶冶心性培养气质者，此班为您而开！
能量瑜珈
能量瑜珈融合了专注以及活力，搭配呼吸吐纳与强力而流畅的动作创造出丰富精采的课程
。您将认识广泛多样的体位法，倒立自然包括其中，同时也注重身心灵的沉淀放松。
疗愈瑜珈
是否遭遇过什么事、遇到什么人，不管时间过了多久，伤口仍然疼痛，泪水依旧滚烫，让
您每当想起内心仍波涛汹涌心情难以平复？是情伤？被背叛陷害？本课程结合体位法和呼
吸，促进血液循环、新陈代谢，调整内分泌，平衡赫尔蒙，有助于解决失眠之苦和走出伤
痛、纾发压力，适合课业压力大的考生，时间安排上适合住BOT、宿舍的朋友、或是住体育
馆附近的同好。
疗愈瑜珈，cure your heart and body！
师资介绍:
YAYA
老师声音平稳中带有一股安定的力量，温柔中带有刚毅，口令清楚，让您不自觉会想再多
伸展一些，挑战身体的极限。上完后妳会觉得身体柔软，心灵饱满。
Ching
老师开朗活泼，能带给学生朝气，使人生充满著乐观面，培养积极健康的处事态度，同时
老师很热心，课后很乐意继续指导，上课内容注重深层肌群和身材比例的黄金美。
Feng
老师第一次来台大教课，教课风格优雅大方，温和细致，上完课后常常会觉得心里暖暖地
，如有千万条暖流在心底流，无论心灵肉体皆能充实，以气质见长。
Joanne
老师个性直爽，有着丰富的教学经验，兼修各类瑜珈，课程融入多样的风格，使大家充分
了解每个体位法，同时会慢慢加强介绍核心力量的使用以及肌耐力的训练。
Sharu
是个非常外向的老师，全身散发著光芒和迷人的魅力，课程生动活泼，富于活力，会让人
忍不住想马上再多上一堂。
报名须知:
1.经报名缴费后可转让恕不退费
2.转让办法:找好转让人后寄信告知或至现场办理转让手续
3.限本人上课
4.补课制度:当周因故无法上课的学生可至其他班补课(限当周),
惟开课第一周请至原班上课领取上课证
5.补课方式:请于要补课当天的前3~7天来信告知询问,未告知者请勿自行前往
为免补课权利遭滥用致影响原班学员之权益,补课次数一期以三次为限
6.如有特殊状况如遭遇凶险伤残,可私下洽谈,仍保有弹性空间
7.上一期抽奖抽到免费知同学务必来信告知欲上之班级
8.本课程以一次报名一期方有如此价格,勿当计次券使用
9.单堂计次券3A~3D课程150元,其余课程120元
10.旧生于2/11(三)前(含2/11)报名缴费享旧生优惠价,不分身分
11.馆方保有场地调动权利,有时需配合,唯12堂课权益不受影响
12.瑜珈垫请自备或团购
欢迎校外学生,校外人士,毕业校友参加
如有任何疑问,请寄 [email protected]或寄PTT站内信YOOYOGA询问
欢迎大家和YOOYOGA一起来运动,一起来为自己的健康美丽加分唷!
http://sites.google.com/site/yooyoga