http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090722/115/1njb4.html
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【台湾醒报记者林怡秀报导】台北市立联合医院中医院区医师黄裕昌说，“刮痧”是利
用外力促进体内气血畅通，达到“散热”的目的，最常见的刮痧部位就是颈后到脊椎，
“这些部位的肉较厚实，刮起来也比较不会受伤。”黄裕昌说，其实刮痧可应用的病症
不少，端看穴位来决定，不过一般民众主要是治疗暑热及颈肩酸痛较多。
黄裕昌提醒，虽然刮痧是流传已久的古老民俗疗法，但使用上仍有一些禁忌，很多人随
手拿起工具就刮，非得刮到青一块紫一块才罢手，“其实大概刮个20下就有效了。”而
且刮痧工具也要慎选，最好用瓷汤匙、牛角等，“像是生锈的铁片，很容易造成感染，
千万不要拿来乱刮。”
台北医学大学附设医院传统医学科医师陈玉娟则表示，刮痧时记得要顺同一个方向，切
记不能来回刮，“很多人肩膀酸痛，就要从脊椎部位往外刮来回刮会受伤。”另外，刮
痧之前记得先抹上凡士林等润滑剂，也能保护皮肤不被刮伤。
而从痧的颜色，也能判别症状的严重程度，“如果痧的颜色是像0.5mm的红色原子笔，代
表症状还很轻微；但如果痧的颜色像豆沙般暗沉、甚至还凸起，代表积病已久，症状较严
重。”陈玉娟说。
至于哪些人不适合刮？医师说，凝血功能有问题、皮肤有伤口、孕妇、癌症及糖尿病患者
都不能刮痧，“还有太过瘦弱的人最好也别刮。”黄裕昌解释，因为瘦子没多余的大片肌
肉可以保护，很容易因此受伤。
同时医师也提醒，刮痧可别刮上瘾，毕竟刮痧是破坏的动作，太过依赖只会让症状出现的
更频繁，想解决暑热及颈肩酸痛，还是寻求医师协助，才能真正治本。
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