[其他] 杰佛森不知道詹姆斯在做什么训练 kyle5241 PTT批踢踢实业坊

[其他] 杰佛森不知道詹姆斯在做什么训练

楼主: kyle5241 (kyle) 2017-04-26 14:03:59

https://twitter.com/DefPenHoops/status/856974286707445760
http://tinyurl.com/kbry4s4
姆斯一个人在和他的训练师做训练
Richard Jefferson 问Channing Fyre姆斯到底在干麻？
姆斯拿着巨大杆子
放在背上
抬头拿起来
之后再往前推
感觉这种训练他投大号三分很轻松
但罚球会变得不准吧～

作者: Shockwave (狭客威) 2017-04-26 14:09:00

增加强度的下背训练

作者: BanJarvan4 (ä¸è§£é‡‹) 2017-04-26 14:12:00

这影片做的动作之前有运用到实战啊https://youtu.be/8Q6wr46zZwQ背固定头往上摆动不就弹的动作

作者: zxcjackydd (我爱珉榛) 2017-04-26 14:24:00

看楼上的影片我都在看………

作者: BoYuYou (我洨东喇) 2017-04-26 14:30:00

二楼难得没酸LBJ

楼主: kyle5241 (kyle) 2017-04-26 14:37:00

原来是弹涂鱼训练...

作者: amkust (社会新手) 2017-04-26 14:47:00

RJ问号

作者: YamagiN (海在森林中长大) 2017-04-26 14:55:00

练背肌阿...然后远距离靠脚的力量比较重要

作者: BoYuYou (我洨东喇) 2017-04-26 15:10:00

.....

作者: hotbeat (hotbeat) 2017-04-26 15:27:00

要会弹啊

作者: whatahw1 (什麽麽什) 2017-04-26 15:38:00

宅酸哪知道这练啥啊一辈子没重过

作者: BnLou (BnLou) 2017-04-26 15:56:00

这样Flop的时候比较不会摔伤自己

作者: Ethan45 (Electronic Music) 2017-04-26 16:39:00

感觉是练下背拿杠铃增加负重手伸直训练三角肌跟上背

作者: Spartan117 (士官长) 2017-04-26 17:38:00

主要还是挑战躯干稳定那竿子应该不是很重

作者: no321 (一生悬命) 2017-04-26 17:41:00

推文弹来弹去耶连做个训练都能被酸这也太弹了

作者: poscal 2017-04-26 17:57:00

杆子应该20公斤，也是蛮重的

作者: dwyanelin (wade) 2017-04-26 18:06:00

啊就练下背啊

作者: kingrichman (silent all these years) 2017-04-26 20:09:00

练背和伸展你就把他当成负重版的国民健康操

作者: lazur (妈妈乐) 2017-04-26 20:12:00

练核心啦

作者: Roris (Roris) 2017-04-26 21:34:00

下背训练最好和大号三分有关

作者: td770715 (Rex) 2017-04-26 21:47:00

下背

作者: juniorpenny (PENNY) 2017-04-26 23:43:00

原来这就是RJ的声音

作者: SEXYFUCK (SEX_NICKYOUNG) 2017-04-27 00:43:00

练核心...上来的时候把杠往前延伸目的可能是透过把重量远离身体近端训练抗屈曲、核心稳定

作者: together57 (DADA) 2017-04-27 02:49:00

求二楼主播名

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