[其他] 健身房的哑铃对Shaq来说不够用他需要... justin0309 PTT批踢踢实业坊

楼主: justin0309 (假思丁) 2015-06-01 21:41:06

大鲨鱼老当益壮
健身时重量不够需要Chris Webber 245磅体重的帮忙
https://www.youtube.com/watch?v=uyEOxh8hST4
Shaq做什么事都好逗真是个可爱的胖子

作者: gmoonyh (Moony) 2015-06-01 21:54:00

疴都不会断掉喔XD

作者: murray5566 (睡觉睡到自然醒) 2015-06-01 22:08:00

许鳖:欧肥很懒

作者: Mocambique (怒罗) 2015-06-01 23:28:00

用屌拉吼这么懒

作者: ilove23 (23) 2015-06-01 23:36:00

猛的有点夸张

作者: bright9 (来下围棋吧) 2015-06-01 23:50:00

那个本来是单手在用的

作者: dixieland999 (迪西兰) 2015-06-02 00:12:00

双手、单手都能用啦

作者: bright9 (来下围棋吧) 2015-06-02 00:31:00

所以基本上全部加起来会比较轻啊

作者: ej04cj86 (Swaglicious) 2015-06-02 11:04:00

bright9别搞笑好吗seated cable row是练背肌当然是两手一手你怎么维持perfect form... 你还是去去健身房吧这种motion大的一律都是两手单手都是motion 小的

作者: bright9 (来下围棋吧) 2015-06-02 13:38:00

那个间距很像拉下胸的那个而且也没看到椅子不过以角度来看应该试试你说的那种囉

作者: pipizone (pipizone) 2015-06-02 17:41:00

bright9是这篇的量点坐在地板就是seated了嘛

作者: bright9 (来下围棋吧) 2015-06-02 22:19:00

错因为之前有看过前辈用那种练三头跟手臂的坐在地板上那个重量确实很轻那时没什么练的人插到底还觉得太轻因为他本来就不是设计给你做坐姿划船的而且没有脚挡跟平板姿势很难维持

作者: frank3986 (龟龟) 2015-06-03 09:48:00

那是练背的吼楼上去过重训室嘛?

作者: snane (Clark克拉克) 2015-06-03 14:28:00

cable机本来就全身都能练啊…除了腿比较难练，但还是勉强能用

作者: hank780420 (hank) 2015-06-03 18:32:00

Cable能练的部位很多啊不过划船真的不够重QQ

作者: AlHarrington (哈宝宝。) 2015-06-04 19:30:00

那是练背的..

继续阅读