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求弹跳力训练教学

楼主: demonazx (FatCat)   2011-04-01 11:01:21
请问还有弹跳力训练教学
的影片吗?
爬文连结都失效了
谢谢
作者: p310605 (bu)   2011-04-01 13:11:00
http://www.youtube.com/watch?v=F_fSKapfjr0 精简版http://www.youtube.com/watch?v=dBbznHikCzQ 唱歌板
作者: dennylinx (丹尼)   2011-04-01 23:49:00
增强式训练尤其深跳需要一定肌力基础，否则容易受伤先重训一小段时间再练吧
作者: okkill (monster)   2011-04-02 00:41:00
自从发现自己跳满高后 打球狂跳 一年多后膝盖就会痛了...
作者: okkill (monster)   2011-04-02 00:42:00
膝盖很重要 我觉得还是别乱搞
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