楼主:
p310605 (bu)
2010-09-04 09:51:36Chris Bosh Heat Workout - Get Ready for next season
http://www.youtube.com/watch?v=8_0hAfKfyys
0:35~0:43那段看了膝盖都酸起来了= =
作者: z8321188 (宝玉珍二哥) 2010-09-04 09:58:00
有多种训练阿~ James Bosh 再来是Wade吗?
作者: z8321188 (宝玉珍二哥) 2010-09-04 09:59:00
好
作者:
a76298 (akira-shock)
2010-09-04 10:07:00屌 不愧是nba
作者:
MK12 (MK)
2010-09-04 10:11:00楼主:
p310605 (bu)
2010-09-04 10:20:00MK12的连结没看标题还以为Bosh怎了XD
作者:
z600812 (z600812)
2010-09-04 11:47:00职业球员不好当啊 之前看LBJ投篮训练 是被人推得投篮...
作者:
henrygod (出家人不近女色)
2010-09-04 13:51:00夭寿 有够累 = =
作者:
henrygod (出家人不近女色)
2010-09-04 13:52:00Bosh平头好看多了
作者:
FrienDx (マリちゃん~~)
2010-09-04 18:03:00之前的发型好像还被Shaq嘲笑是人妖之类的
作者: onetwodownup (欸欸欸) 2010-09-04 19:06:00
感觉练完都可以进化了
作者:
jason11 (真心)
2010-09-04 19:26:00请问一下左右滑步类似溜冰的那个训练意义在哪阿？？
作者: z8321188 (宝玉珍二哥) 2010-09-04 19:32:00
防守吧!!y
作者:
weka (TOI)
2010-09-04 23:08:00请问0:35~0:43是在练什么的呢??跳跃力吗 感谢
作者: White1stMan (白军浪之子) 2010-09-04 23:44:00
练篮下下球后的攻篮 以前欧肥占到这位置用这招两个人
作者: White1stMan (白军浪之子) 2010-09-04 23:45:00
拉都拉不下来
作者: White1stMan (白军浪之子) 2010-09-04 23:46:00
他那power dribble后配合屁股一震 旁边贴身的人全弹开
摸篮板那种真得非常得累...推哑铃跑步那个也是...
不过NBA球星的这种训练影片，很多举的重量都不是很重
不像SBL的训练影片动不动就扛很大坨,好像才比较屌一样
作者: aimjvc (allen) 2010-09-05 02:49:00
可能是因为在练协调性的吧...不然NBA的在练肌肉量和爆发力的时候一定做超重超大坨...
作者: steve11631 (培根) 2010-09-05 04:40:00
他们求做的多吧...SBL举很重可是只有举一下XD
扛大陀又怎样...光是基本动作、运球就差人一大截了
作者:
CerMerlan (奕ç°å¿ƒå†·)
2010-09-05 18:42:00在推那个，是可以顺便清洁体育馆吗?
作者: aakira (古小玉) 2010-09-05 19:49:00
举重那段好帅,如果单纯练个举重,投3分应该不会很吃力吧...
作者:
xw668 (洼冢不良介)
2010-09-05 21:22:00这就是NBA