LeBron James（生化人还用人类方法练！？）
http://www.youtube.com/watch?v=Bl097GexsDM&playnext_from=TL&videos=RFwHwCoKn78
Dwight Howard（整个肌肉也太销魂～～）
http://www.youtube.com/watch?v=t1HIQpeyqTo&playnext_from=TL&videos=_AYL0JPdCxE
Dwyane Wade（难怪炎帝不喜欢放暑假，没比赛还要一直XDD）
http://www.youtube.com/watch?v=aBxoRfhALUA&playnext_from=TL&videos=qXh3Wfp_7Sg
Kobe Bryant（在美国队时的训练，感觉好辛苦= =+）
http://www.youtube.com/watch?v=cKpIzKb_5ac&playnext_from=TL&videos=ijMJJ5llW0E
Tracy McGrady（T-Mac加油！我国中最喜欢的球员^^）
http://www.youtube.com/watch?v=70H20uE8Gco&playnext_from=TL&videos=lmuanrM0vsk
Baron Davis（大胡子好像在做瑜珈开心......）
http://www.youtube.com/watch?v=nzO5jgYkp60&feature=related
有OP说一下，希望大家喜欢。

这样的重训量算是很多吗？如何东方人这样练会如何

只是撷取部份过程吧！？东方人强度跟密集度可能就...

东方人强度如果重训加强的话。有可能到这样吗？大家都说sbl，重训不够，但如果够的话，是哪种光景呢？

我觉得身体素质也有很大关系，那个可以练得极限有差

素质或许是有差，但是有的连练都不练 怎么知道结果如何呢?

不过还是推一个，让大家知道他们的成功绝非偶然

我们的球员放假不是搞怪就是去站台，比艺人还艺人～

台湾球员如何有kobe的态度，有可能赢亚洲强权吗？

对岸的球员不知重训量有无赢5bl

我觉得肯定是输对岸，不过那时姚明去NBA也是加强很多

国内有些球员不是还有啤酒肚吗...手臂也没什么线条XD

LBJ身材真的很猛，倒数第二个姿势不错，DH腿好细!!!

Kobe那时就有腿伤了唷?

^^

姚明有说过还在大陆的时候重训常会落跑...所以才会比较瘦吧

问胖猪

http://0rz.tw/iXSCc 曾文鼎的胸肌感觉有点怪

LBJ那个影片只是他比赛前的热身而已

推原PO整理 推球员敬业

说真的,身为职业球员实在没什么私人时间和空间

每个阶段都有不同的菜单训练组合当然国内球员总是多了些让人意外的分量..

ex:做造型.上通告和跑夜店...

AI http://tinyurl.com/2379wxr

这是热身还是重训啊? 以他们的肌肉量应该不是拿这种

level的重量吧???

看他们workout真的超man

据说Shannon Brown重来没重训过...只能说天份还是差太多

Shannon是运动量大,加上食量特大,算特殊例子...

可是kobe不是说过香浓训练很刻苦吗

Boykins可以用双脚推举举起300磅...

腿推300磅其实还好...我猜他是卧推300磅...

300磅几公斤?

一磅大约0.45公斤 所以大概135公斤吧

卧推135公斤真的超级猛@@

原来lebron已经秃头了..

如果是腿300磅真的很普通吧 之前系队学长就快了 何守正

好像都200公斤左右了 手300磅就真的很屌 不过我们重训老

也有120公斤 超恶..

Boyking卧推坦白说不大可能到300磅= =...他的身材,再说

不是重训做的重量重就是厉害,亚洲人要做到等同的重量不

会太难,肌耐力跟肌肉的爆发力是不同的

我卧推大概就是极限了...这些访问影片都只是拍一点部份而已吧，一定更操啊！

握推50～60公斤极限，刚刚漏打，我们体育老师是全中运纪录保持人，极限可以160+，他手跟我小腿差不多...

话说突然好奇T-MAC的膝盖不会是跑楼梯操坏的吧= =

有机会！毕竟他不是生化人(︶︿︶)_╭∩╮