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NBA
Re: [讨论] 为什么史塔克顿出勤率可以那么高
楼主:
WFU
(天玑)
2023-08-21 13:54:49
原文出处:https://reurl.cc/OvZgK7
原文标题:The secret behind John Stockton's indestructible career
******关键字重点整理:
1. 拥有相对健康的职业生涯并严格遵循计划 有着严格的职业道德 帮助他保持惊人的状
态
2. 他的心跳每分钟35次,是正常值一半。仅凭这点就可让他在罚球时间恢复,其他球员
必须暂停或坐下喘口气
3. 他的身体就像机器,不会很快疲劳,这是他疲惫时保持冷静的原因之一
4. 他不出汗
5. 他的身体非常高效(毛细血管、肺部氧气交换方式、心率血压...)
************************************************************
以下原文内容使用 google 自动翻译(翻出奇怪的字、用语请见谅):
约翰·斯托克顿坚不可摧的职业生涯背后的秘密
约翰·斯托克顿有着非常严格的锻炼计划,这也是他拥有 NBA 历史上最持久的职业生涯
之一的主要原因之一
在像我们在 NBA 中看到的那样紧张的赛程中,长寿对于成功至关重要。但不仅仅是一个
赛季;运动员如何照顾自己的身体决定了他职业生涯的寿命。从长远来看,他花在获得适
当的休息、正确的营养和明智的锻炼计划上的时间可以产生巨大的变化。
斯托克顿有一个疯狂的锻炼制度
这也是联盟中一些最优秀的球员每年花费数百万美元来保持比赛领先地位的原因。当然,
他们需要一点运气才能避免严重受伤,因为没有任何制度或训练计划可以帮助他们缺席几
个月。然而,即使他们拥有相对健康的职业生涯并严格遵循自己的计划,但要在最高水平
上踢球超过15年仍然很困难——没有多少球员能够做到这一点。
拥有漫长而令人印象深刻的职业生涯并经常被称为坚不可摧先生的人不是别人,正是犹他
爵士队的传奇控球后卫约翰·斯托克顿。作为有史以来最好的控球后卫之一,他有着严格
的职业道德,这帮助他保持了令人惊叹的状态。
“从纯粹的临床角度来看,他甚至对医生来说都是一个奇蹟。他的静息心率为每分钟35
次,是身体状况相对良好的男性的一半。仅凭这一特征就可以让他在站在罚球线时恢复;
其他球员必须暂停或坐下来喘口气”,布拉德·洛克写道。
布拉德·洛克,Deseret.com
他的身体就像一台机器
斯托克顿的前教练解释说,他的身体就像一台机器,不会很快疲劳,所以这就是他在疲惫
的时刻保持冷静的原因之一。“他不出汗,”冈萨加前队友杰夫·康德尔说。他并不是唯
一一个钦佩斯托克顿恢复能力的人。
“他的身体非常高效。他的毛细血管、肺部的氧气交换方式、他的心率、血压——他都掌
握了这些并进行了微调。就人体而言,他是一名出色的运动员……他的身体效率很高。”
史蒂夫·德隆,Deseret.com
除了他高高的篮球智商之外,约翰在联盟的 19 个赛季中还证明了他是历史上最有韧性的
球员之一。他打了多个 82 场比赛的赛季。在他的前 13 个赛季中,斯托克顿只缺席了
4 场比赛,而帮助他实现这一目标的一件事就是他的身体状况。他在职业生涯中总共只
缺席了 19 场比赛,当你想到当今 NBA 球员在常规赛中缺席的比赛数量时,这听起来是
一个不可思议的壮举。如果你看过公牛队与爵士队决赛的球场,你不会说这个矮个白人是
球场上运动能力最强的球员之一。相反,斯托克顿完美地体现了“永远不应该以貌取人”
这句话。
※ 引述《poggssi (冠军车手321)》之铭言:
: 犹他双煞之一的史塔克顿(John Stockton)是NBA的传奇球星,但不知道为什么讨论度一直
: 很低,知名度远不如邮差马龙
: 最近看了一下他的资料,越看越觉得扯,他185公分,79公斤,典型的小个控卫,而且又是
: 白人,身体条件应该是不怎么样,再加上90年代NBA的比赛强度>>>>>>>>现在,照理说他应
: 该超容易受伤的
: 但史塔克顿的职业生涯竟高达19年,出赛总场数排在历史第三(1504场),而且例行赛82场
: 全勤赛季高达16次,有够浮夸
: 而且他不只是历史助攻王(15806次),还是抄截王(3265次),是个防守悍将,到底是怎
: 么办到的==
: nash一样是超强控卫,但防守能力和健康程度看起来都完全没办法跟史塔克顿比欸,史塔克
: 顿为什么能那么狂啊
作者:
yowhatsupsli
(卖火柴的小女孩)
2023-08-21 14:02:00
就是一个很优秀长跑选手的概念
作者:
june89982014
(JJ)
2023-08-21 14:35:00
不出汗算高效吗?这样散热不是很差 真心不懂勿喷
作者: roger2623900 (whitecrow)
2023-08-21 14:43:00
心跳100还好啦
作者:
yowhatsupsli
(卖火柴的小女孩)
2023-08-21 14:51:00
出汗是为了散热,所以很有可能是他还没热身完就结束了
作者:
fantasyhorse
(水多多)
2023-08-21 15:41:00
最好是不流汗拉 顶多就是少留点
作者:
black1219633
(黑糖)
2023-08-21 16:12:00
心跳35应该是指静止心率
https://i.imgur.com/qCkXaqx.jpg
文章中有提到静止心率,本鲁肉脚跑者,静止心率也平均48,顶尖运动员30几应该很多
作者:
NotUniqueSol
(似乎不是唯一解)
2023-08-21 16:38:00
原来是童虎啊
作者:
peter6666712
(18公分亚洲巨砲)
2023-08-21 17:37:00
美国钢哥?
作者:
Dickys200092
(Dickys)
2023-08-21 20:33:00
心跳真的可以被当作天赋 有些人就是超慢
作者:
NankanAvenge
(amuse)
2023-08-22 01:28:00
听起来他也算生化人等级了吧?
作者:
blackway0226
(bbway0226)
2023-08-22 12:30:00
35下 心脏超有力
作者: CsvsLinginoo (CsvsLinginoo)
2023-08-22 15:12:00
我学弟有大概40的 天生心脏给力练过长跑 我跟他跑步累到坐地上狂喝水滴汗 他站着滑手机休息就好了..
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