小弟物理治疗师啦
趁这个机会来教大家治疗腰痛的重要观念
身为一只智人你/妳一生中有七成的机率会经历严重的腰痛（意思你/妳的生活品质下降，
甚至无法工作）
所以腰痛的时候不要太紧张，它是正常的，没腰痛过的人才是怪胎
当然腰痛去看医生，医生也会做一系列的影像学检查，然后告诉你/妳椎间盘突出、狭窄
，甚至腰椎滑脱，所以才会导致腰痛。但真的是这样吗？
2015 Brinjikji 做了一篇system review
看了三千多个”没有”症状的人的腰的MRI
https://i.imgur.com/eCt3uI5.jpg
结果大家可以看一下，当人年纪渐长，腰椎就会出现各式各样的老化现象，但不一定会出
现疼痛，也就是说影像学检查必须搭配理学检查与症状相符合，才是有意义的；如果只有
影像学，那几乎跟掷筊没什么差别。
所以到底什么才是造成腰痛的真正原因？其实疼痛的机制非常复杂，所以要找出真正的原
因基本上每个人都不一样。
但是！疼痛产生的地方是在大脑，外界各种讯号输入大脑，经过处理之后，最后产生疼痛
的结论；所以除了身体受伤以外，各种心理压力，也是腰痛的主因之一，低落的工作成就
感，与腰痛是正相关的。
https://i.imgur.com/7Ez0t8U.jpg