我对Ujiri的训练突然感到好奇, 所以就去找了一下新闻.
下面这篇是Toronto life杂志在一年前所刊登介绍Ujiri的专栏, 里面有提到部分有关他的
训练课程和原因, 简单翻译给大家做参考. 从文中可以看出他对于自我的要求的确很高
而这也对他在球员的沟通和管理上有所助益
先上原文网站连结.
https://torontolife.com/city/nice-guy-finishes-first/
显而易见地, Masai Ujiri乐于折磨自己. 尽管此时我们还不明白原因为何, 我们来到
Studio K-O, 一间位于巴佛士街与国王西街交界处的拳击训练中心. 不到20分钟前, 刚从
一班误点芝加哥班机下机的Ujiri开着他的黑色雪佛兰休旅车来到此处. 在更衣室里他换
上短裤, 套上他的条纹连帽外套.
此时此刻, 他穿戴着12盎司的拳击手套, 周围回响着他预备好的Nigerian Afrobeat
乐声(*注一). Ujiri随着教练走位, 在训练房里配合教练喊出的拳击组合节奏, 不断击打
著教练佩戴的厚重防护手套. 在30分钟内, 他用尽全力, 重复每组运动15~20次以
应付教练透过脚步以及身体律动仿造出的战斗状态. 在中途, Ujiri疲累地紧扒著沙包
不放, 仿佛挣扎紧抓生活不放一般.
我想我们都同意一个良好且严格的训练的好处, 而49岁的Ujiri在这里所做的却有些不同.
他承认, "我是有些挣扎没错". 首先, 在经历一个忙碌的夏天之后, 这是他几个月来的第
一场拳击训练课程. 此外, 距离他上次进食固态食物已经是五天前的事情. 断食法-从早
上七点到晚上七点之间除了茶水之外再无进食-是他周期性进行的身心修炼.
"就像穆斯林一样", 他说. (Ujiri是基督教徒)
如同此刻, 他会定期地进行更高强度的自我净化. 数日间只喝由暴龙球团的其中一位训练
师设计的特调果汁, 由柠檬, 苹果醋, 辣椒, 枫糖浆, 以及其他数种营养成分组合而成.
"我已经等不及要吃真正的食物了, 就在今晚" (那很可能是由他的太太Ramatu亲手烤的
吴郭鱼, 总是如此)
为什么他要做到这样程度呢?一切都是为了他的球员.
"我告诉他们, 这是我让自己跟上整个球队的方法", Ujiri这么说.
在一个NBA常规赛季中, 伴随着比赛, 训练, 搭机等持续不断的折磨, 对于球员来说是让
人精疲力竭的考验.
"当我让自己处于这样状态中",他说. "我试着以此去了解当他们疲累时会有如何的想法"
在季后赛过程中, 当压力和沮丧不断在球员们身上累积时, Ujiri 会将他的训练课程拉长
到2小时.
我与你们(球员)同在, 他说. 我知道你们所经历的考验. Ujiri也因此有了不同的视野, 帮
助他做出对于球员更好的决策.此刻, Ujiri一面露出痛苦扭曲的表情一面进行着拳击式卷
腹运动(在仰卧起坐过程搭配刺拳的训练动作), 他以他的方法, 试着帮助暴龙获得胜利.
*注一:Nigerian Afrobeat是尼日利亚的一种音乐风格, 混合了爵士(JAZZ)和放克(FUNK)
曲风