所以说之前体脂肪多低是在?明显就不够低,才要改善习惯...他才几岁而已也不像Nash cp3生涯末期要靠一些特殊的饮食来降低身体负担...美国南方黑人爱吃的本来就很油很胖....楼上这逻辑不通...有在练就知道了,何况体脂肪是看百分比的,你真的有在控制饮食不可能肌肉量变大体脂肪比重还变高...相扑这运动追求的是脂肪和肌肉都要高,带篮球明显不是,护航例子也找合适一点...相扑选手大部分体脂肪在2~30之间,在一般人也算高了...只是他们肌肉大块而已。
https://i.imgur.com/ViWZPPB.jpg他至少在15~20%的区间..我们就是在说他体脂肪不低了....你这不就是在护航吗....拿相扑出来更是护错点...查一下就知道相扑平均体脂肪多高了,农场标题的印象真的免了。一般讨论都在讨论体脂肪率的,体脂肪重受身高影响太大。200公分体脂肪率15的体脂肪重可能都比175公分体脂肪率30的肥宅重了....看够不够瘦是看率而非重。我自己一开始也没讲清楚,抱歉了。