篮板王Drummond养身不吃红肉 每日一啤酒补热量
记者林育正／综合报导
活塞明星中锋卓拉蒙德（Andre Drummond）休季期间开始养身计划，不仅戒掉红肉改吃白
肉与蔬菜，为补足所需的热量，他更采用非主流的“啤酒饮食”，每天喝一瓶啤酒补足所
需热量。
“啤酒饮食”不算是太主流的饮食方式，但卓拉蒙德说：“如果你的方式正确，这对身体
健康是不错的，也是我采用的原因。”在私人厨师的推荐下，他喝的啤酒是Miller Lite
和可乐娜。Miller Lite一罐热量约96大卡，可乐娜则是148大卡。
卓拉蒙德身高6尺11体重279磅约126公斤，体重在联盟仅次鹈鹕状元郎威廉森(Zion
Williamson)以及七六人的“巨神兵”马里亚诺维奇(Boban Marjanovic)。卓拉蒙德上个
球季场均得分来到生涯新高的17.3分和15.6篮板，连续两个球季蝉联篮板王。
以卓拉蒙德211公分126公斤和25岁的身体状况计算，他每天的基础代谢约2677大卡。但职
业球员每日的训练量不小，因此他每日需要摄取的热量超过5000大卡。
来源: https://sports.ettoday.net/news/1507126