备战西区决赛 汤普森冥想、听莫札特
记者林宋以情╱即时报导
季后赛曾藉跳进大海放空摆脱低潮的勇士“浪花兄弟”射手之一汤普森（Klay Thompson
），现在又有新法宝，透露为了让心情沉淀，冥想、听古典乐成为近日的例行公事。
队友伊古达拉（Andre Iguodala）和威斯特（David West）在上季就曾对汤普森分享冥想
的好处，著名潜能开发家安东尼·罗宾（Tony Robbins）在14个月前也曾造访勇士队，为
汤普森开启冥想之路的起点。
“我试着在比赛前一晚冥想。”汤普森表示，起初他只在后院或者私人车道上，找到30分
钟的独处时间，但现在已经可以每天进行一小时，“伊古达拉告诉我老虎伍兹（Tiger
Woods）会视觉化每一次挥击，如果18洞的高球可以，篮球也行。”
汤普森将意象训练运用在篮球场上，“想像我的对手会怎么做，当你真正在场上遇到时，
你就会感觉似曾相识。”
汤普森还会搭配音乐冥想，有别于其他球员习惯赛前听饶舌或hip-hop，他则倾向听古典
音乐或轻音乐，莫札特和贝多芬是他的选项之一，让自己学习静下来，“我没办法听饶舌
，那会让我分心，只需要一点愉悦的旋律，对我而言也是挑战，毕竟我的脑中千头万绪。
”
体坛不乏知名球星鼓吹此道，詹姆斯（LeBron James）通常赛前花15至20分钟冥想，并且
认为冥想静坐能洗涤心灵，感受身体的能量，网球塞尔维亚世界球王约克维奇（Novak
Djokovic）也是爱好者。
来源: https://nba.udn.com/nba/story/6780/3811511