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Re: [新闻] 嘴绿为季后赛减重23磅

楼主: curtismaniac (CTSC)   2019-04-21 23:07:54
原文恕删
小弟看到各位在讨论肌力与减重的问题
刚好小弟是美国运动委员会的教练
自己也对健力和拳击比赛略有兴趣
所以体重长年是在75-105之间波动
看我准备的是什么比赛什么量级而决定
但成绩都没有很厉害 就不提了
作者: ilovekobe824 (Kobe Bryant )   2019-04-21 23:25:00
原po好巨
楼主: curtismaniac (CTSC)   2019-04-21 23:26:00
我ig的文章有把算TDEE那边的东西写细 因为这篇要写细会很长很长XD 天气太热心浮气躁写不久哈哈哈 TDEE常数通常落在1.2-1.9之间 落差真的蛮大比技击运动的最大量级都开很低 所以我要嘛减到那个量级内 要嘛就比无限量级 我的正常体重88左右 有点尴尬的数字
作者: shadowstrike (无言)   2019-04-22 06:22:00
推
作者: daniel919927   2019-04-22 08:45:00
给赞我推
作者: mopackk29981 (Kay)   2019-04-22 08:48:00
潮专业
作者: passioncraig (毛怪)   2019-04-22 10:37:00
优文必须推
楼主: curtismaniac (CTSC)   2019-04-22 11:34:00
昨天这篇写太快 一时写反 不好意思 谢谢指正 我ig写的是对的
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