Re: [讨论] NBA三分射手的秘密

楼主: VIATOR (阿布拉卡达不拉)   2019-03-02 16:48:44
bballbreakdown做了两集影片,分析了三分球大赛选手们的投篮机制,
第二集的影片如下:
https://www.youtube.com/watch?v=a7QCZabctCQ
世界上顶尖的三分射手齐聚堂,正是绝佳的机会了解每个射手的独特投篮机制,
更重要的是,能够了解所有射手们的共同点。
0:28 Devin Booker
Booker球出手之后眼睛是看球的,他抬头看球的动作是比较晚的。
他的手腕在手抬到肩膀高度之前都是维持在放松(neutral)的状态,
此后才手腕才开始往后折(flex back)和内旋(pronate),
直到球出手之前手和球都还在转动。
和一般教科书所教的一样,他的左手拇指在出手过程中是没有出力的。
他和Damian的投篮都和Lonzo ball一样,会把球带到身体的左侧,
这或许是他三分生涯命中率还没达到4成的原因。
1:29 Danny Green
Danny Green是投篮机制最诡异的3分球大赛参赛者,
这或许是他生涯中有几季命中率非常高,却有几季命中率低于联盟平均。
第一件让人注意到的是,他的手在出手后没有打直,这使得他很难每次出手姿势都一样。
另一点让人注意到的是,他的手腕后折很少,他也没什么在跳,
所以他几乎都是靠手臂的力量在投篮,他的投篮让人联想到shawn marion,
他的左手拇指是在球后面,他是利用左手拇指帮他将球直线投出,这很奇怪。
2:13 Buddy Hield
Buddy手追球的动作有抽回的动作(snap),出手后手先打直,紧接着又将手肘弯曲。
他出手后是看球的,你可以看到他出手后有些微的抬头动作,
他有不错的侧身(turn),他抬球的过程,球移动的轨迹完全是在同一个垂直面上的,
而且他的球是在身体中间线稍微偏右侧,这是要将球直直投出的最佳方式。
他的手肘角度是低于90度的,球的几乎要碰到他的头,这使得他手肘能够更有力的投篮,
这可能和他手追球的动作抽回有关。
他的左手拇指在投篮过程也是有出力的。
3:48 Stephen Curry
他出手后眼睛是看球的,他有稍微抬头向左的动作,
看球的动作让他能确定他的手腕、肘和臀成一直线,
他的手肘角度也是很小的,球几乎到了他的下巴和眼睛之间的高度,
他的出手动作很放松。他的左手拇指出了不少力。
他的侧身角度很大,当他站在三分弧顶投篮时,
脚尖几乎指向了球场左边底角的位置。
他的左手内旋(pronate)以及左手拇指出力,使得他左手在出手后横越过右手。
他起跳前双脚间距很小,落地时双脚几乎是并拢,这是我推荐给射手们的双脚间距。
他起跳后身体有自然的旋转,让他的身体能够在很放松的姿态下投篮。
4:54 Joe Harris
他的手肘在一拿球之后就固定角度一直到出手为止,
他的出手是属于二动式(2-motion)的投法,他抬球和屈膝的动作是同时发生的。
他的手追球动作很婉转圆滑。他的左手拇指也是有出力的。
他的双脚间距是较寛的,但在落地时双脚间距有变较窄。
从这些三分射手上,我们可以学到很多,
并且了解有些过去认为完美的投篮机制是没必要的,
当你去球场练球的时候,别忘了左手拇指出力和出手看球是很常见的。

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