※ 引述《VinShen (华西街之狼)》之铭言：
: 这个问题非常难解
: 但是像足球的升降制度是不可能的
: 因为尼克被降级联盟损失巨大阿
尼迷斗胆说一句，如果篮球照足球那样玩的话，尼克绝对不会降级，
甚至可能成绩还不错（当然要拿冠军应该还是有难度）
因为足球最大的特色就是没有选秀、球员基本全靠自己养or买
不光大牌球星价高者得，这几年甚至连小鲜肉也越来越难抢
挪威球员Ødegaard，15岁就进挪威国家队，16岁被皇马用560万欧元签下；
巴西的Vinícius，18岁被皇马用4500万欧元签下，还不包括打点他家人和经纪人的费用
Mbappe这种早早在欧冠成名的已经来到2.72亿欧分四期付款，当时他还不是世界杯冠军。
也就是说，"小市场球队靠养成迎来强盛期"这是根本行不通的；
因为完成度高的少年天才都会被疯抢，你只能买原石来培养。
如果打出来了媒体也会早早开始帮他找下家。
小球队虽然名义上和豪门身处同一个联赛，但实际上更像是他们的农场。
举例来说热那亚不久前才刚把王牌前锋，义甲射手榜第二的Piatek（第一是C罗）
用3500欧的佛心价格卖给了AC米兰。
而南安普顿两大天才边锋Walcott和Bale分别卖给北伦敦双雄兵工厂和热刺，
后者后来拿到英超MVP并加盟皇马；这几年卖掉的人更是几乎撑起了半只利物浦。
小球队甚至还要负责接收那些在豪门踢不出来（不管是因为实力还是心理因素）的球员。
例如拜仁从霍芬海姆和多特蒙德挖来Sebastian Rudy和Mario Gotze，
结果前者现在已经被转卖给沙尔克，后者则重新回归多特。
基于这个理由，一个联赛长期由几只甚至一支队伍垄断是很常见的。
那么怕看腻怎么办？就有了欧冠这种东西；
可以想像成是足球版本的季后赛（尽管性质上比较接近那个打打停停的亚职赛）。
小球队要翻身真的只有冀望能够被一个有钱的老板看上并收购，
这几年欧洲比较有名的是切尔西的俄国大亨、曼城的阿布达比大亨和PSG的卡达大亨。
在中国更有许家印这样任性的土豪直接买下中甲球队，
然后隔年升上中超，再来直接中超七连冠的例子。
而James Dolan就是NBA里那个最大的土豪。
: 如果说联盟能够增加什么硬性规定来阻止摆烂的话
: 我认为要从两方面下手
: 1.是让摆烂能拿到的好处变少
: 2.是限制超级强队的出现来减少摆烂诱因
: 大概就是规定同一支球队几年内只能拿几个前几顺位
其实摆烂诱因主要是看人，例如Tim Duncan被誉为像Bill Russell那般强，
刚好又遇到上将受伤，波波见机不可失开始疯狂摆烂了。
规则是死的，规则认为马刺是一只超烂的球队，有看球的都知道根本不是这样；
但波波还是得手了，而Duncan和榜眼Van Horn的差距大概比锋哥和苏哲毅的差距小一点。
剩下的球员里最好的也"只到"Billups和TMac这个等级了。
另外顺位不完全看死的战绩分，这点一开始其实是好事。
例如2005年后半季LaNew肉眼可见的快速起势，已经不是以前的那支菜队；
但前面攒下的大量败场数让他们依然能以微小的差距得到锋哥。
然而这样也会造成问题，举个简单的例子：太阳在Ayton之前从来没有得到过状元签；
去掉太阳，也还有七支球队从未得到过状元。
我认为真正的解决办法应该是要结合该球队过去的战绩。
并且引进类似天井的制度，连续Ｎ年排Ｘ名后且不中状元的球队，
会被保障比一般的后段球队有更高的顺位。
如果是2011骑士这种因为当家出走直接爆死的例子，
只要再引入MLB的A/B/C级自由球员制度，给每个走人的球员标个等级；
让有A级球员离队球队不受此限制即可。
: 比方说
: 限制几年三年内只能拿两次乐透签(前五或前十顺位诸如此类的)
: 若连续三年拿到上述限制顺位
: 则该支签无条件送给非乐透球队抽签竞争
: 这样的做法优点是球队刻意摆烂也拿不到超高价值选秀签
: 但是缺点是
: 有些球队不是刻意摆烂的而是真的烂
其实摆烂球队大多数是真的烂，只是把球队从原本可能25胜降到15附近，
Hinkie开始跳楼大拍卖前的76人也不过在五成附近打转，
近二十年真的让大家脸都不要了的大概也就只有Duncan和LBJ那两次。
: 一旦没有了超级强队一定会有原本想摆烂的球队打消念头
: 因为没有拼不赢的对手 何必摆烂?
原文太多了恕删，不过你这个结论我挺喜欢的。