退役仍4点起床训练 布莱恩透露背后原因
记者林宋以情╱即时报导
即便已经高挂紫金战袍，布莱恩（Kobe Bryant）清晨4点起床、赴球馆训练习惯不变。近
日他接受访问表示，退役后维持习惯，是为了要给女儿们榜样，认知成功并非不劳而获。
“布莱恩退役仍持续出现在媒体版面，日前也在WNBA球星帕克（Candace Parker）训练单
打影片中现身，指导帕克单打脚步。他近日接受作家专访，表示自己即便退役，仍维持天
还没亮，清晨4点起床练球习惯。
布莱恩解释原因，其一是当他退休一度有些放纵，但挑战随之而来，他问自己能不能回到
过去的体态，“这非常困难，因为训练永无尽头。你要怎么为了没有目标而训练？所以我
告诉自己要维持体态，外型上的控制。”
除此之外，布莱恩维持早起，也是为了成为3位宝贝女儿，15岁的娜塔莉、12岁的吉雅娜
和1岁贝妮卡的榜样，“孩子们看不到你辛苦的过程。如同你去办公室，我去训练室。她
们不知道其中艰辛。”
布莱恩说，“我们该如何教导孩子，何谓努力？你借由训练来传达。”布莱恩的大女儿娜
塔莉遗传父亲的运动基因，热爱打球，父女俩一同早起训练，“当我清晨起床，我的女儿
也跟我一起4点起床，去学校前和我一起练习，这成为我们父女俩的时光。”
来源: https://nba.udn.com/nba/story/6780/3371697