湖人名宿K.Bryant近日在做客美国媒体人Lweis Howis的访谈节目时，对于退役后自
己的体型控制敞开心扉。
“我在Instagram上看到，你凌晨四点爬起来，在黑暗中自己练举重。你的职业生涯如此
神奇，赚了如此多的钱，退役之后你还拿了奥斯卡奖。你做到了如此多的事情，在退役后
仍然会四点起床进行训练，你已经满了40岁了，我多么希望我40岁时能像你这样，”
Howis说道，“那么为什么到了人生的这个阶段，你还要保持这样的锻炼习惯呢？”
Kobe回答道：“那就有好几个原因了。当我刚退役时，我也是有点放松自我的。我过得很
随性，那太爽了。”
“汉堡，come on！牛排，come on！奶昔，let's go！然后我的挑战就开始了：恢复原有
的体型。这很难，因为我现在没有一个具体的目标了，我不再需要准备新赛季，所以我必
须找到一个新目标。于是，我将自己的身形作为自己的新目标，我想要变得更加壮实，以
此为目标锻炼。”Kobe接着说道。
“还有一个因素，就是我的孩子，孩子们通常不能看到你平时多么努力，她们看不到你在
办公室所做的事情。所以我们要怎么给孩子们灌输要努力的心态呢，就是靠训练了，早上
训练时，我女儿也会和我一起。”Kobe继续说道。
“四点？？”Howis问道。
“是的，四点，我15岁的女儿在去上学前和我一起训练，这变成了我们的一种交流。她也
拿到了驾照，训练之后她自己开车去上学，这很酷。通过这些事情，她也明白了努力的意
义。也明白了没有什么事情能一蹴而就。”
“我12岁的女儿也是一样，每天进行训练。这些事情也成了我保持锻炼的一个动力。”
Kobe最后说道。
难得放松后的老大!
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