从DeRozan的坦白看职业运动不能说的秘密：精神伤兵
https://www.sportsv.net/articles/49242 Simon | 2018/03/04
“场上我们看似飞天遁地，但我们依旧是人，普通人。”
NBA暴龙队的超级球星DeMar DeRozan在2月17号时，在推特上写下“This depression
get the best of me... （忧郁击垮我了）”接着在2月25号接受Star.com的访问，大方
坦白自己有忧郁和精神上的问题，“我们都会有痛苦的情绪，只是我的状况特别严重而已
。”
本季DeRozan除了带领球队的压力外，场外与未婚妻以及小孩的母亲分手，爸爸的身体又
出状况，DeRozan本季大半时间都在奔波，“许多夜晚对我来说痛苦难熬，我需要独处的
时间，来面对情绪，面对生活上各式各样的难关。”
伤病，是职业运动的重要一环，但仅止于外显的受伤。精神、心理或是直白的说，忧郁症
，在许多现代家庭是非常禁忌的话题，特别是在运动竞赛的场域中，弥漫着坚强和雄性的
文化氛围，不论成绩、状态还是心情再如何糟糕，都还是要用强悍来武装自己，多伦多大
学运动生理学教授John Cairney指出，只要踏入球场，就是人/超人的界线，不管身心理
状态如何，你就是要当强大的超人，在这种场域中，不会有运动员坦承自己的“精神很脆
弱，脆弱到无法上场比赛。”
因此许多球员因为精神问题不能出赛时，球团通常会隐晦地以检查、个人因素或是干脆以
感冒轻轻带过，还少球队或球员会公开自己有忧郁症。2015年，公鹿队就宣布Larry
Sanders因为“个人因素”不能出赛，过后才在Players' Tribune以影音方式公开他有忧
郁、焦虑和情绪管理的严重问题，他是因为精神健康不佳而未能出赛。
不能说的严重秘密
忧郁症，又称现代文明病，是现今许多人会面临的心理撞墙期。当人们得了忧郁症，都很
怕周遭的人会知道，怕会丢脸，怕会造成他人负担，所以选择隐瞒；相对的，很多人会不
理解为何会有忧郁症发生，因此当知道有这种症状时，常常会脱口说出，“你这样已经很
好了，看看别人有多惨。”
然而，在竞争激烈的职业运动，特别又在各大顶级联赛的最高殿堂，许多球员都在苦苦挣
扎，不只要挑战自我，更多是要为基本的生活或是家庭生计奋斗，因此心理压力极大造成
忧郁症，然而，却很少球员会宣泄抒发。
根据一份2014年国际职业足球员协会（FIFPro）的研究，每4位顶尖联盟的职业足球员就
有一位罹患忧郁症，更别提还在底层挣扎的二军、三军等，然而几乎没有人会公开症状，
甚至不敢向教练或球团讲，“我们不会讲任何心理健康或是谈论这方面的议题。”国际职
业足球员协会的医学总监Vincent Gouttebarge表示，“足球或是任何职业运动联盟是一
个充满男子气概的地方，没有人会讲自己的心理问题。”
2017年，另一份挪威的调查中，每10位足球员就有4位有严重的忧郁症（43.8%），也让挪
威足球主席Joachim Walltin大为震惊，并认为此问题的严重性“攸关生死”，“如果我
们能及早发现，并安排疗程或是咨商，或许能降低此严重程度，但没有人愿意公开坦承，
多数球员认为这会伤害个人威望和气魄。”Walltin说道。
2014年美国NCAA调查学生运动员的心理状况时，发现有30%的球员有忧郁症，其中超过5成
是陷入严重的焦虑和忧郁。然而，根据调查，和一般人相比，运动员不喜欢去寻求咨商或
是医师，他们担心心理问题会影响上场的机会和职业球队的评价。2016年，英国的运动医
学期刊发现，每4位大学运动员就有1位有忧郁症，其中女性的比例是男性的两倍。
而不论是NBA还是球员工会从未调查或是公开过球员的精神状况或是忧郁情况，但根据
2017年USA Today的报导，大约15%的球员可能有忧郁情况，但这可能只是冰山一角，更多
人在冰山的海平面下，对抗忧郁症10几年的Logo爷Jerry West就说过，“联盟里面不少球
员都有精神焦虑的情况，但很少有人会坦诚，更别提公开，毕竟这是一个强调抗压和凸显
身体素质的职业联盟。”NBA球员Channing Frye也认为可能有很多的球员有忧郁症，但很
少人知道如何处理，因此会依赖酗酒、飙车和暴饮暴食等方式来宣泄，“心理问题通常是
职业球员不敢说的大忌。”
公开的勇者们：“你不孤单”
在DeRozan前，上一位公开坦白有忧郁症的体育球星正巧也是多伦多的职业球队，蓝鸟队
的王牌后援，年仅21岁的Roberto Osuna。去年许多比赛该有身为终结者的Osuna收尾，但
意外的都不是Osuna登板，当时，蓝鸟队的总教练试图保护他的子弟兵，含糊地说，“他
觉得不太舒服，你们知道这样就够了。”反倒是隔天，Osuna公开坦承自己陷入忧郁的漩
涡当中，“所有人都想尽办法帮助我，也试了很多方法来让我好一点，但老实说，我真的
不知道，真的很低落。”
然而，Osuna的公开却是运动员重要的一步，特别是在球季中以及他身为王牌守护神的身
份，“公开表达自己的软弱，即便是心理焦虑或是忧郁症，对运动员来说，这是很有意义
的一步。”John Cairney教授表示，因此，当Roberto Osuna面对记者、面对大众，坦然
地说出我有精神疾病时，给予了许多有同样症状的人相当大的激励，许多粉丝纷纷留言，
没有人说他软弱，称赞Osuna勇于面对自我，甚至有球迷写了一篇非常长的信，感谢Osuna
做了最佳示范。
运动竞技文化中，承认自己内心的缺陷，会有损运动员追求的完美和强悍形象，但Osuna
打破了这种刻板印象，目前正在Ohio Lindner中心的心理学家Charles Brady表示，“我
认为，在以男子气概挂帅的运动场域中，Osuna让这种承袭已久的压抑文化出现破口。”
丹佛大学的运动心理学院院长Mark Aoyagi也同意Osuna有指标性意义，这会让越来越多运
动员愿意去接纳自我，而非压抑，“这也能让社会和球迷意识到，运动员也是人，就像你
我一样，他们也会经历和我们一样的波澜。”
而同样身为NBA的超级球星，DeRozan的坦白也具有指标性的意义，而当像Osuna和DeRozan
一样的公众人物愿意开口谈论自己的心理不健康时，这给了所有人绿灯，他都敢了，为何
我不敢？加拿大的心理健康协会的策略总监Mark Henick表示，“我们要所有人挺身而出
。”“时至今日，许多人依旧把心理疾病视为禁忌话题，但其实不必遮遮掩掩，连MLB和
NBA球星都可以坦然的说，其他人还有什么包袱呢？。”心理学家Charles Brady强调，公
众人物带头的重要性，MLB红人队球星Votto曾公开地说出父亲过世后和心理焦虑的奋斗，
这激励了Brady的病人也愿意正面看待自我的问题，“有了他们带头，我的病人就觉得，
如果连他们也有这样的问题，那我为何有怪罪自己？为何感到羞愧？”
2016年，Channing Frye在一个月内父母亲接连去世，他的心理状况跌落谷底，别说比赛
状况直直落，连基本的生活自理都陷入困难，直到2017年夏天，Frye透过医师和咨商的帮
助，他重新找回专注和热情，才渐渐摆脱忧郁。去年11月Frye也接受专访，公开谈论忧郁
症，他认为，虽然球员看似生活富足，外表光鲜亮丽，在场上飞天遁地，但事实上，生活
也会有过不去的难关，“我想传达一个讯息，我也是非常脆弱、也有痛苦和难过的时刻。
”Frye的坦白也激励不少NBA球员开始寻求心理咨商，“我相信，公开会让其他人有效法
的勇气。”
而就在DeRozan公开的前几天，犹他大学的明星篮球员Emily Potter也公开她的忧郁症，
“我离家遥远，常常不知道该如何是好，常常陷入低落的情绪，莫名的低落常莫名其妙的
出现。”去年10月，Potter最好的朋友自杀也将已经有忧郁症状的Potter推入谷底，“每
天早上起来，我发现我完全失去热情，不只对篮球，还有对生活，对人生的意义。”对于
坦白，Potter表示她希望能帮助他人，也帮助自己，“我只想帮忙，我自己陷的非常深，
但我认为最好的帮助，就是让其他有忧郁症的人知道，你并不孤单。当听到别人的故事，
会让你勇于传达自己的状况，这可以避免被忧郁的情绪完全吞噬。”
Potter的文章公开后，犹他美式足球员Alex Whittingham以及Matt Gay公开他们也在和忧
郁症对抗。
“最终，我们也都是凡人，也都会遇到生活难关。”DeRozan表示，忧郁症或是精神问题
也是身体上自然运作的一环，但却被许多人视为禁忌，特别是在职业运动的领域，但在越
来越多真勇者的公开宣示下，忧郁症渐渐不再是为凶猛野兽。
不需要知道忧郁或焦虑会不会“痊愈”，但是知道如何活得“好好的”，愿意面对、了解
并接受，正向的展现自我，这样才是真正的勇者。
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