他们也会刻意练弹跳能力吗?
例如深蹲
自己尝试作过深蹲
然后起跳
发觉真的是很酸
除了大腿肌肉不够外
对膝盖压力也很大
NBA球员体重动辄破百公斤
常常飞身扣篮
对膝盖的冲击肯定相当大吧?
回想自己中学时也有在打篮球
当时的跳似乎不算是真的跳
因为抢篮板时起跳时间不能太长(不然会比对方慢)
所以也没时间深蹲后起跳
话说回来真的要训练弹跳能力
还是要深蹲起跳吧?

身上绑3310跳