NBA球员在休赛期认真自主训练是基本盘
不同球员常常也有不同的自主训练方式
Carmelo Anthony今年夏天著名的"Hoodie Melo"训练造型：
https://www.youtube.com/watch?v=u29sCeB2wv4
篮网新成员D'angelo Russell半夜在篮网球馆练习不同的投篮：
https://www.youtube.com/watch?v=Uvog48qC36w
James Harden在去年暑假苦操体能，同时也迎来自己的生涯年：
https://www.youtube.com/watch?v=I3V1vSDOeWE
不过其实我想讨论的是，对于球员而言知不知道自己做哪些训练才会对自己有真正帮助
例如之前Stephen Curry有说过，可能会在夏天的时候增加一些低位进攻的技术（Curry身高大约六尺三，在PG里算是高的），不过就基本常识而言，这根本就是浪费他历史级的投射和运球组织能力，也幸好最后他没有想不开去打低位
还有一个比较扯的例子是，jeff hornacek还是太阳总教练的时候，曾经跑去跟其实没什么投射能力的Alex Len说：“我们可能需要你去练习三分球”，然后Alex Len还真的练了一个暑假的三分，目前看起来显然是个完全失败的训练投资
https://www.ptt.cc/bbs/PHX-Suns/M.1486572437.A.6F6.html（之前太阳球迷快干死Hornacek）
最有名的Dwight Howard，目前应该是已经连续第六个赛季说，自己希望在休赛期练习中距离投篮甚至是三分球，去年也有训练影片流出：
https://www.youtube.com/watch?v=AU31bOnN-eM
至于成果怎么样，呃......你有在比赛里看Dwight Howard投进过中距离吗....
不断想练习投篮，不仅没成果，同时也没找回自己过去的下盘力量，导致Howard在禁区的统治力每况愈下
相较于上面这些失败的例子，Klay Thompson算是成功的典范。为了配合勇士队的阵型，他不太会贪功去训练一些他不需要的技术（像是带球切入进攻），而是稳定的让自己的三分球和防守强化，去年为了增加自己的防守强度，也进行了增重，在今年总冠军赛的防守价值展露无遗
或是Giannis Antetukumpo在刚进联盟的时候其实并没有太多的控球或是传球能力，但是经过短短几个赛季，他不仅让自己变得更壮，同时已经是联盟一等一的控球前锋，而且他依然还有相当大的成长可能性
大家还有想到什么关于球员训练成功或失败的例子吗