三分命中率创新高 林书豪归功睡得好
2017-05-05 12:14联合报 记者刘肇育╱报导
“豪小子”林书豪虽然本季因为伤势问题仅出赛36场，但球技的进步以及所展现的领袖气质皆获得多方肯定，其中在个人表现部分，三分球命中率3成72更创下他个人生涯新高，在近日接受《GQ》杂志专访时，林书豪也透露，诀窍就在于场外“睡得好”。
林书豪指出，本季找上睡眠研究专家马哈（Cheri Mah）协助自己的场外调整，而马哈也教导了他关于睡觉的节奏以及近1000种的睡眠方式，“这帮助我睡得更好，她的研究显示好的睡眠能够帮助投篮命中率与表现，这让我本季的三分球命中率创下生涯新高，睡眠与修复正是我这个球季专注的两个项目。”
过去曾在哥哥以及队友费尔德斯（Landry Fields）沙发上睡觉而引起话题的林书豪表示，在马哈的指导下让他感受到睡眠的重要性，“大家都知道睡眠很重要，但并无法真的了解它有多重要，当我有正确的睡眠后，让我在比赛中感觉更加良好，并加强我的记忆能力，而我的投射也因此有更好的节奏。”
此外，林书豪也谈到了关于饮食控制带给他的改变，并从中了解到饮食控制以及伤势复健间的关联性。
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