※ 引述《joe675029 (joe)》之铭言：
: 看看MJ 姚明 SHAQ
: 球星退休后吃香喝辣 都挺著颗大肚子 人都肿了一圈
: 感觉意志力终究底不过荣华富贵
其实不是吃香喝辣
是因为运动量减少的原因
连矮子 瘦子底的AI 最近上镜头 脸也是肿到像中年大叔 帅气锐减 小小难过
你有看一些研究或是跟拍专题
就知道 运动员的运动量极~大
毕竟他们是专业运动员 一天至少一半以上时间都耗在运动上
所以热量消耗非常大 补充食物的份量也很大
当你不用再如此运动的时候 不管是退休 年纪到了 或是成绩不佳
只要你不是维持相同的运动量 或是运动习惯
那你吃的食物 九成都会过量 超过你身体所需的份量
就算你只是跟着一般人所谓的正常饮食
因为你没有在消耗了 没有去计算 多余的热量就是累积在身体
: 反观老大的毅力~
: 据说夺冠隔天早上6点依旧到gym报到 进行自主训练
: 这自我要求的能力简直不要太扯
: 老大退休后会发福吗? 好难想像他变肥宅的样子阿!
:
这要看能维持多久
AI MJ 刚退休的时候 两三年的状态也都还不错
后来就失控了
毕竟你没有职业压力 没有运动员目标 少了这种意志力是很难的
KOBE也只是说 他研究过球员退休生活状况
他不要走向不好的结果这样而已
这种动力能维持多久很难讲
像是肥欧 MJ 也都是自觉到体重失控
然后开始请健身教练来带 重新锻炼身体 才是你现在看到的样子
不然 正常应该像是巴克利那样臃肿不已
但也有正常的案例
像是PIP 就都一直维持得很好 脱光上衣也是
当然有一说是认为PIP为经济穷忙 当然胖不起来
另外像是大嘴米勒 Allan Houston 也几乎都是体态没变的
AI胖起来 倒真的是有点意外
不过究竟要胖还是不要胖也很难说 跟东方人一样 有点肉其实看起来比较不会老
没胖的 PIP AH20
脸就苍老很多 都是皱纹
像是MJ 肥欧 肉塞进去 单看脸就不太会消风老垂掉
kobe也是脸蛋消瘦型的 现在看可能还OK
十年后 也许就是胖一点才好看了 = ="