找回练球的渴望　林书豪：训练出全力还要好玩
http://www.ettoday.net/news/20150629/527431.htm
记者游郁香／台北报导
华裔控卫林书豪29日凌晨才抵台，随即又在上午10点召开返台记者会，虽然看起来有些疲
惫，但他始终带着微笑。除了谈到未来动向，他也给想在今夏好好磨练个人篮球技巧的球
迷建议，“豪小子”强调训练必须拿出100%的全力，想像自己正在比赛，另外就是一定要
“好玩”，不然只是浪费时间。
“豪小子”上季在湖人度过一个艰难的赛季，他坦言一度感到燃烧殆尽，但赛季结束后休
息了3周，他找回了练球的渴望，从5月中开始天天训练，即使展开“亚洲行”也没有间断
，而不少热爱篮球的球迷，也想趁暑假提升个人篮球技巧，这位华裔控卫也给了几个建议
。
林书豪说，即使是练球的时候，也要想像自己正在场上比赛，不能只做到50%或75%，而要
拿出100%的全力，他也提到训练核心肌群的重要性，“因为我自己的膝盖曾动过手术，腰
部之前也有伤，训练师每天都提醒我要加强核心肌群。”
除此之外，还要尽量让训练变得有趣、变得好玩，“如果不好玩就会浪费时间，打篮球就
是要开心。”
“豪小子”还透露，小时候很不擅长上篮，但高中教练要他每天练习上篮100次，现在犀
利的切入上篮成了他的进攻利器，“不要害怕改变缺点，要把缺点变成优点。”