※ 引述《louise13 (人脉第一)》之铭言：
: 乔丹打的时候东强西弱，躲东区个鸟阿
: 大鸟在东区，打最脏的活塞在东区，能进季后赛的尼克在东区
: 你以为那个时候东区是废物阿
: 那个时候东区季后赛是血战,你以为是废物大战阿
1978-1988这段期间（10年）
其实东西驱实力差不多
论总冠军次数，东西区差不多
东区
Celtics拿三次（80-81、83-84、85-86）
76ers拿一次 (82-83)
西区
Lakers 拿五次（79-80、81-82、84-85、86-87、87-88）
SuperSonics(Thunder的前身)拿一次（78-79）
这十年两边都有大魔王（大鸟领军的Celtics跟Magic Johnson的Lakers）
很难说哪一区的实力比较强
1988-1998这十年，
东西区的状况开始改变
东区一共拿下8次冠军，西区只有2次
这时候联盟的大魔王绝对在东区
虽然大鸟跟魔术强生差不多在巅峰正要往下滑而已
但是还是被防守凶悍，甚至有坏小孩之称的Pistons拿下冠军(88-89、89-90)
毕竟，论老油条，有跟大鸟、魔术差不多资历的I.Thomas、Laimbeer
加上年轻狡猾的小虫，他们的比赛出拐子的艺术，不输给现在帮主要饭的艺术
至于当时青涩的篮球之神Jordan更是连续三年季后赛都被活塞打成凡人
一直到了90-91这一年，Bulls终于在东区冠军赛横扫活塞
开始了接下来8年拿了两次三连霸的王朝
基本上，这段时间的大魔王就是东区的Bulls，
但是东西双方的实力，其实也没有差很多
扣除掉大魔王，东西区的强队都很平均
中锋包括了一开始东区的Ewing、西区的Olajuwan、Robinson、
92年Mourning跟O'Neal又进来了，都待在东区
会问Jordan为什么“躲”在东区真的是匪夷所思
当时Jordan本身就是大魔王不提
东区有干架王还有传统中锋球队尼克，铁血悍将球队热火，拥有森重宽原型的魔术队
并不好打啊
在东区是要躲谁啊？
不过西区也不好惹
有Olajuwan的火箭，巴克利的太阳，队形跟公牛类似的拓荒者，
另外还有挡拆专家（Stockton跟Malone）的爵士
两个分区不论实力或是球星，都很难说哪一区比较居下风
两个分区的球风，一般来说也比较不同，
东区重防守，比赛节奏慢，都来硬碰硬的
西区重攻击，比赛节奏快速，连当家中锋都是属于灵活型的
当然以争冠难度来说，东区绝对是比较难的
但是，这10年当中，又进入了两位球星，对接下来10年影响颇大
那就是96年进入湖人的Kobe 跟 97年进入马刺的TD
接下来10年
1998-2008当中
Kobe拿了三次冠军戒指(99-00、00-01、01-02)
TD拿了四次冠军戒指（98-99、02-03、04-05、06-07）
当然也代表西区球队拿了七冠
剩下三次都由东区球队拿下，分别是活塞(03-04)，热火（05-06），赛尔提克(07-08)
似乎联盟的竞争压力，又从东区较大，开始转移了