※ 引述《s66449 (老实样)》之铭言：
: http://voice.hupu.com/nba/1880489.html
: LeBron称自己不再吃那么多麦当劳
: 来源：SB Nation 2015-02-25 16:25:00
: 北京时间2月25日，骑士球星LeBron James接受采访，表示他的饮食习惯在新秀赛季后有了
: 一些变化。
: James称他在高中毕业后有着很不好的饮食习惯，最主要的就是他当时会吃很多麦当劳的食
: 品。
: 当记者问到他上次吃麦当劳是什么时候，他连续回答了六个“每天”。
: “我今早还去了麦当劳，点了一个鸡蛋和一个香肠松饼。”James说。
: 值得一提的是，James目前仍为麦当劳代言，并与麦当劳签订肥约。
: wow
姆斯现在30岁大概想效法Ray Allen的养生方法
2013.7.11 板上两篇
[新闻] 热火战将艾伦常青秘诀:拒绝速食
[新闻] NBA／ Ray Allen：拒绝速食 延续运动生命
以他这年纪(当时34)层的球员可能在想办法如何对抗伤病
但Ray Allen用朴实的饮食与锻炼健身等方法来延续运动生涯
Ray Allen did realize that eating a cheeseburger or two before practice
at age 19 did not translate into an amazing practice effort.
19岁那年他在篮球练习前吃了吉事汉堡，但汉堡提供的能量并未能帮助
他在场上的练习效率，反而让他感到无力
in his career at a young age which included no alcohol, getting enough rest
and the payoff has been a body he could depend on, A typical menu of the
day? Egg whites, spinach and orange juice for breakfast Chicken, rice and
asparagus before a game Peanut butter and jelly sandwich during halftime
Cheese pizza, after a game.
年轻时拒绝酒精取得充足的休息，一天的菜单
早餐:蛋白 波菜 柳橙汁 赛前:鸡肉 白米 芦笋
中场:花生果酱吐司 赛后:起司披萨
A Nutrition Lesson from Ray Allen http://goo.gl/dQN8Jf
他儿子Walker Allen出生17个月被诊断是1型糖尿病(先天)
Ray为此帮基金会募款，同时呼吁拒绝速食
http://goo.gl/QoKuTm
我敬佩Ray对自我的严格要求，羡慕他精实的身材
39岁还是条健康的老腿，只是不确定这季会不会打XD