之前去打球遇到几个国中篮球队的，他们说操练的内容不外就是跑山路还有其他林林总总
一大堆，其实很久以前就听过篮球队要跑山路，后来想一想这些ＮＢＡ的球员们
当时在国高中接受的训练也有这些像什么跑山路之类的吗，或是跑几万公尺？
还是这只是单纯台湾土法炼钢的特训方法，前几天也看到不知道是系队还是什么的
也是在练鸭子走路．．．．不过听说这也很伤脚就是了！！！

台湾体育科班会这样操练是因为教练要打出成绩保饭碗

不然要几ＫＭ？有没有比较有科学系统训练的网站可以推荐一下？有看过朱永弘的推荐一下哪本书吧！！！！

键盘教练出动？