最近意外看到 Ray Allen 体脂肪 只有2%~3%的旧文,
同时也看到“Anthony Davis V.S Blake Griffin”的比较文,
当中Griffin的体脂是8.2%,而Davis是7.9%,
这两篇文章的陈述(尤其是第一篇),让我产生一个困惑,
那就是“NBA球员最佳的体脂肪,应该是多少?”
第一篇文章提到,顶尖运动员体脂肪会在5%以下,(不包含举重等不需要移动的运动项目)
以前也曾经听同学说,过高的体脂肪会影响球员速动,或是容易造成运动伤害,
但是Griffin和Davis的表现有目共睹,未来他们的表现一定会在进步,
而他们的表现也让我觉得“体脂肪是不是没大家想像中的重要吗???”
或者说,NBA球员只要维持10%以下的体脂肪就好????
还是说...现在球员容易受伤,过高的体脂肪也是原因之一????(算是问题二吧....)
这些问题真的很让劣者困恼,因此发文提问....
不知可否请版上神人解惑....拜托大家呢???