※ 引述《dt02 ()》之铭言：
: NBA洛杉矶时间 算晚上7点半比赛开始
: 大概也10点左右比赛结束
: kobe 回答记者问题 洗澡 搭车之类的
: 回到饭店最少也要11点吧
: 假如他真的凌晨4点要出现在球场上练球
: 他最慢也要凌晨3点半左右就起床
: 也就是说他每天顶多睡4个半钟头?? 有可能吗?
: god~突然觉得他真的满恐怖的
: 这种毅力 好像真的不是一般人可以办到的
: 意志力好像真的颇强!
NBA球员的训练，会因为赛季跟休赛季有所不同.
夏天的休赛季，主要还是球员自主训练为重
某些积极性不高的球员，在休赛季身材就会走样...
例如: http://ppt.cc/Fjw8 (但我想这不是最夸张的，猛的是Kemp兄...)
Kobe之前凌晨四点练球，是在休赛季的自主训练.
http://ppt.cc/VTTA (中国网站，不喜勿近)
从内容看到，训练师陪伴他进行了2小时的力量及体能训练，之后训练师离开
kobe独自进行投篮训练(后续就没交代训练多久)
某些球员，会进行自主训练或是组织训练营共同训练
例:KD在之前几个夏天和LBJ一起进行训练