NBA／罚球就像“恋爱”？ 霍华德：越在意越糟
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记者游郁香／综合报导
身为联盟第一中锋，霍华德(Dwight Howard)宰制禁区的能力无庸置疑，不过他的罚球准
度却让火箭队很头痛，被他不到5成的罚球命中率拖累，团队罚球命中率惨跌至69.6%，排
在全联盟倒数第二；对于自己破烂的罚球，“魔兽”表示，“这就像谈恋爱一样，当你想
抓住一把沙子，却握得太紧，反而会漏掉更多。”
季前霍华德曾替自己立下罚球命中率提升到7成5的目标，不过开季至今他的罚球依旧没有
太大的起色，打完10场平均命中率只有49%；如果仔细观察每场比赛的数据，这位天王中
锋也并非每一战罚球命中率都很低，6日面对拓荒者之战，他就曾有12投9中不错的表现。
不过隔一战面对前东家湖人，霍华德在罚球线上再度失准，全场16罚仅5中，命中率下滑
到31.3%；“魔兽”不稳定的罚球表现，也让他常在关键时刻遭“骇”，成为火箭致命的
弱点，不过助教桑普森(Kelvin Sampson)认为，这位明星中锋的罚球实际上没有那么糟，
问题可能出在“心理”层面。
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▲霍华德表示，罚球就像恋爱，想太多反而会更糟糕。(图／达志影像／美联社)
先前霍华德曾在训练中有25罚24中的高水准演出，桑普森说，“他的罚球技术没有你想像
得那么糟糕，我跟他说过，‘你不需要改变你的投篮方式，你要改变的是你的心态。’”
谈到自己的罚球问题，“魔兽”自认全都是“想太多”惹的祸，“练习的时候，当我站在
罚球线上时，我不会去想自己在做什么，而我也都能投进；但在比赛时，一旦我罚丢，我
就会开始担心下一球又罚丢，或我没罚进大家又会开始说什么。”
“有时比赛时，我会想太多，因为我听过太多类似‘你没办法罚进！’这样的话，一方面
我想证明自己，结果我太想证明一切反而把球罚丢，这是我应该要努力改进的地方。”霍
华德接着说道。
“魔兽”将自己面临的罚球“难题”，比喻为“恋爱”，“如果你想抓住一把沙子，但你
抓得太紧，你反而会漏掉更多，不过如果你抓的力道适当，就不会损失任何沙子；太紧绷
或放太轻松，都会把球罚丢，必须要拿捏得很适当。”