饮食+持续训练+改变打法
NASH吃的食物是没有脂肪的食物 持续好几年
KOBE干81分那场比赛前 是完一份吃披萨再上场的 现在有效法NASH的饮食方式
雷枪饮食怎吃 不清楚 但是看身材也是吃很少油
赛前都有特别的热身 NASH热身方法未知
KOBE的热身方法要做1个半小时 台湾有杂志主编去LA主场做过一次
结果做半小时快虚脱 隔天双腿酸痛
雷枪赛前热身 YOUTUBE影片有
看看96梯同期的球星 有早早伤退的 有曾经当过一哥受伤后暴肥坐板凳的
退休的退休 伤的伤 肥的肥
看看同期的一代名将 伤 肥 冰 毒...等
能打到35岁的NBA明星 绝不是所谓的身体素质好就OK的
能有当先发的只有 NASH KOBE 雷枪