http://news.cts.com.tw/udn/sports/201307/201307111275678.html
记者王树衡/综合报导
职业运动员要保持更久的运动生命，最好的做法是：拒绝速食！
以38岁之姿，成为热火今年NBA封王的关键人物之一艾伦(Ray Allen)，
告诉所有人他的例子。
美国NBC运动网于今天专文报导，38岁的艾伦是如何在NBA激烈战场上，去保持战力，
去跟年轻竞争的内幕，其中，最重要的一点就是拒绝速食。
如果不是艾伦的表现，恐怕现在封王庆功是马刺而不是热火，特别是第六战，
那记在正规赛追平的三分球，让热火得以续命，进而第七战获胜封王，
他是如何做到保持场上的活力？
艾伦在一个场合上，分享他自己的故事，“有一次我在大学练球前，
买了一个起司汉堡吃了，我记得我那天整个人练球无精采打采，感觉很累，
我以为是教练给我们的训练份量太重了，但我问跟我一起练球的队友，他们会累吗？
他们却回答，一点也不，一切都很好。”
“在那次练习后，我就回想是什么原因，让我感到练球如此疲累，
原来就是练球前我吃了那个汉堡，速食确实会对练球有影响下，
我决定以后不再这么做了。”
艾伦说，“进入NBA后，我就制定了一套赛前及每日规划，特别是饮食的部分。”
艾伦对自己的饮食有很严格的要求及限制，成为他生活的一部分。
“这就是调整！很多球员无法在NBA打得长久，就是没办法做好自我管理。”
事实上，这是日前艾伦带着自己6岁大已患有糖尿病一期的儿子，
在华盛顿出席一场重视儿童健康大会上的发言，身为病童的父亲，
更以自身在NBA奋战的经验，他要告诉所有人一件事，并呼吁美国政府重视，
为了自己及孩子们健康，就要拒绝速食。