简单来说 MJ的协调性跟核心肌群非常强
以MJ的攻击来讲
有很多层面可以讲
包含在地面上的脚步 投射 假动作等等
每个部份都非常厉害
这也让他在40岁高龄 都还可以用脚步甩开年轻人
不过
仅仅就影片来试着说明他的空中动作如何卓越
第一 他跳得高 弹速快
印象中的体测数据 他助跑跳最高可达46吋
这可能无法让他多增加多少滞空时间
不过离篮框近一点
可以让他做更多细微动作就把球搞进去
第二 手大跟手指灵活性佳
你会看到很多MJ的出手拉竿
仅小小的变换手腕方向 然后最后有个延伸到手指的小挑篮
很多选手只能有比较大的拉竿变换 例如整支手臂拉竿的动作之后 就是完整挑蓝
但MJ可以做到手臂往右拉竿 手腕再一转往上或往侧 变成很像是两个动作
这跟跳得高、手大与手指灵活性都有关系
重点还是在于他对肢体的控制力
第三 躯干的稳定性
可以观察到 MJ在空中作动作时 背大多时候都是打直的
这是因为他的核心肌群强 可以维持躯干的稳定性
他还会在动作上透过缩脚或扒脚 提升躯干的稳定度跟帮助平衡
因此 避免因躯干扭转导致四肢会因需要平衡而有额外力矩
试试单脚屈膝站着 当要失去平衡时手臂跟躯干是不是扭来转去的
但MJ强大的核心肌群可以维持躯干的稳定
当躯干维持稳定 就更好作动作
第四 可将躯干跟手臂手腕分开的动作特性
这是很难的动作 但MJ很常用
他常会在躯干大致维持原先姿势的情况下 仅将手臂往前或往上伸展到最长
这非常非常难
大部分的人 为了维持平衡 都会把肩膀跟上背也扭过去 手臂也无法伸展到最长
因为身体会失衡
而且手臂往右而身体躯干中心线留着 也很吃肩膀小肌群的力气
但MJ基于本身小肌群的稳定性跟本身协调性还有创意
常做这种看起来很潇洒的动作
但一般人很难做出来
就连模仿最像的KOBE 也常搞的身体重心偏掉 导致无法拉第二竿或是降低命中率
基于这以上的种种
加上MJ对于身体的控制力的把握跟对于场上空间的理解
所以我觉得他在空中的拉竿 可以做到在空中找空隙
运用手臂延伸跟甚至仅仅是手腕的转换方向 加上最后的finger roll
完成一次又一次的空中拉竿
我不知道这算不算身体条件好?

转述不一定是真的