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[问题] 做地板y肩酸

楼主: PANG920 (PANGSHAN)   2018-09-04 18:10:25
想问版上巨巨们
为什么做地板y字时是酸二头，而不是上背?
从我做伏地挺身时发现会耸肩(不知道是不是平常姿势造成的影响
想问要怎么改善??
谢谢!
作者: wahaha2 (㊣凤山甄子丹)   2018-09-04 19:29:00
我都做地板Z
作者: givemeahug (hug)   2018-09-04 19:44:00
做的时候挺胸头看正前方就好了
作者: dream2614 (dream24)   2018-09-04 22:32:00
掌心朝下试试
作者: CvvOrz (Cvv)   2018-09-05 02:16:00
其实我觉得地板G感受度不错
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