在台湾年轻一代的，不管什么事，从唸书到练身体，都要求“标准答案”！
像练身体的动作；只要谁差一点点就全疯涌而上靠北个不停。
其实像练健美，除了用药外，没有什么才是绝对的“标准动作”，就如佬美讲的：There
is no reward for perfect form.
话说在美国健美这领域中，两大公认名教练之一的Milos Sarcev最近回到美国，再度指导
山岸练习准备明年三月的阿诺杯。
像Milos 的变化大组式giant-set练法，一直是我所推崇高阶程度的练健美方法。
希望练健美的朋友们多参考，不要老在吵那三个动作标不标准：
https://www.youtube.com/channel/UCSpfsrbuph-aJU1Ipcsvylg

赞 大师风范

https://tinyurl.com/y9wkmk6q 原文

馆长准备直播中

没记错的话板上不是很多人批过黄教练的动作...

板上哪个人的动作没被评论过 颗颗

什么动作都麻有人批- -不懂装懂的人充斥着健身界啊

各门各派 哈哈

健美是一种看结果的运动吧 只要能练大就没差 但还是有受伤风险低 效率相对高的好方法

馆长跟胡子哥的动作都马被批过xd

馆长跟胡子哥的硬举都有砍掉重练过

推阿文教练的观念！

推阿文教练的大器

健美先看肌肉呀

谁壮谁大声？

以前版主还专门斗黄教练勒，有够恶心

哪天要直播批斗大会请先预告 谢谢

版主以前的推文很赌烂黄阿文XD...科学vs传统

黄教练认识山岸 猛猛的

让民众无所适从、不知道什么东西才是对的 对教练才有利啊台湾没几个教练敢拍影片 大概都是怕自己动作被批吧有的教练还说担心拍了影片 民众会乱学受伤呢 ......反正教练的烂姿势只要能唬过学生就好了 唬一个人比唬千千万万的人容易太多了。加上低成本训练中心人少 目击者也少

我推崇阿文老前辈的-我今天练腿的照片，超帅

感谢二楼大大

说的很好

这篇会不会被删XD?

怎练都没差 时下打药的先承认 整天装自然骗钱 笑死

山岸是打药的啊 都被抓去关过了

开示啦！