在台湾年轻一代的，不管什么事，从唸书到练身体，都要求“标准答案”！
像练身体的动作；只要谁差一点点就全疯涌而上靠北个不停。
其实像练健美，除了用药外，没有什么才是绝对的“标准动作”，就如佬美讲的：There
is no reward for perfect form.
话说在美国健美这领域中，两大公认名教练之一的Milos Sarcev最近回到美国，再度指导
山岸练习准备明年三月的阿诺杯。
像Milos 的变化大组式giant-set练法，一直是我所推崇高阶程度的练健美方法。
希望练健美的朋友们多参考，不要老在吵那三个动作标不标准：
https://www.youtube.com/channel/UCSpfsrbuph-aJU1Ipcsvylg
作者:
foxbite (SyNC)
2017-12-13 19:23:00赞 大师风范
作者:
yuechen (大谷结衣)
2017-12-13 19:43:00没记错的话板上不是很多人批过黄教练的动作...
作者:
g29050 (可怜的书豪)
2017-12-13 20:01:00什么动作都麻有人批- -不懂装懂的人充斥着健身界啊
作者:
sarshia (大古不是大吉)
2017-12-13 20:05:00健美是一种看结果的运动吧 只要能练大就没差 但还是有受伤风险低 效率相对高的好方法
作者:
bear440 (婚摄优哥)
2017-12-13 22:00:00推阿文教练的大器
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2017-12-13 22:15:00健美先看肌肉呀
作者:
jeff0801 (TheYellowRain)
2017-12-13 22:29:00谁壮谁大声？
作者:
Moirae ( ...... )
2017-12-14 03:24:00让民众无所适从、不知道什么东西才是对的 对教练才有利啊台湾没几个教练敢拍影片 大概都是怕自己动作被批吧有的教练还说担心拍了影片 民众会乱学受伤呢 ......反正教练的烂姿势只要能唬过学生就好了 唬一个人比唬千千万万的人容易太多了。加上低成本训练中心人少 目击者也少
作者:
mfcke (drive)
2017-12-14 17:44:00怎练都没差 时下打药的先承认 整天装自然骗钱 笑死
作者: iwkya 2017-12-15 00:08:00
开示啦！