[讨论] 阻力训练对动脉顺应性的影响 winfredx PTT批踢踢实业坊

[讨论] 阻力训练对动脉顺应性的影响

楼主: winfredx (捡到一只猫) 2017-11-18 09:38:09

https://youtu.be/jLPYuwTrfE0
八卦看到一篇爆文，
大意是：
爆文原po 三十几岁菸龄20，
刚戒菸不久。
体脂肪9趴一周四次重训，
每次约一小时，
昨天胸闷急诊医师判断可能心肌梗塞。
看到推文有人提到：
只做阻力训练没做有氧，
确实会有动脉顺应性的问题。
Google 一下还真的有相关学术影片。
大家有什么看法？

作者: halulu (I'll be there.) 2017-11-18 11:03:00

抽菸20年

作者: kairi ( ) 2017-11-18 11:00:00

那个人长期训练才180/65 是能有多高强度啦，烟龄20才是关键吧

作者: wtf426 (Ayn) 2017-11-18 10:51:00

我怎么看抽20年菸才是重点..

作者: chencjj (神骨鸡好好吃) 2017-11-18 10:44:00

套表示抽电子菸算戒菸？

作者: oeibei (红白) 2017-11-18 10:06:00

菸龄20有关系吧

作者: backpackertw (初行背包客) 2017-11-18 10:01:00

http://i.imgur.com/eSNsNem.jpg

作者: maxim20xx (阿撑) 2017-11-18 09:49:00

太恐怖了先去跑个10k压压惊

作者: Addytookx (随缘) 2017-11-18 11:28:00

就抽菸啊有抽菸怎么练都一样啦(心血管风险部分)

作者: helloman (.......................) 2017-11-18 11:26:00

稍微的重训跟抽菸20年感觉抽菸这部分年才是重点啊

作者: ASHDAC (wATer BoYz) 2017-11-18 11:07:00

都十几年前的旧paper，找不到新的

作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2017-11-18 19:48:00

180/65...长期训练？

作者: FlynnZhang (●—●) 2017-11-18 20:48:00

怕

作者: bxnxmx (bxnxmx) 2017-11-18 20:58:00

大家都赶快推给烟，呵呵

作者: glue731 (飞扬) 2017-11-19 00:57:00

找你神理论馆长练20年应该心肌梗塞.中风多次囉不过馆长还有打格斗应该算有氧的一种

作者: hahn (沉淀的东西冲不走) 2017-11-19 03:54:00

认识的同事家中长辈年龄90 原住民菸照抽酒偷喝槟榔偷吃...真的觉得身体健康跟基因影响关系最大= =

作者: t81511270 (justlikeING) 2017-11-19 12:41:00

看了这么久真的是基因= =

作者: lingray (美好的时光，为我停留) 2017-11-20 02:30:00

格斗算有氧???

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