[问题] 训练后碳水:蛋白质=3:1 BEC5566 PTT批踢踢实业坊

[问题] 训练后碳水:蛋白质=3:1

楼主: BEC5566 (玻色爱因斯坦凝结五六) 2017-10-02 10:49:01

看到不少资料
都给出一个黄金比例
训练后碳水化合物:蛋白质 = 3:1
想请问板上巨巨
这个神秘数字怎么来的
有相关文献可参考吗?

作者: ManInBlack (阿阙) 2017-10-02 11:04:00

我也有听过类似的说法！求文献+1https://goo.gl/HNZAmX 懒得再找下去了QQ 好多英文https://goo.gl/oo8Jt1 贴错啦

作者: yamaha449 (Ito) 2017-10-02 12:28:00

一天总量比较重要吧

作者: ernielwl (ernielwl) 2017-10-02 12:49:00

乃哥烧卖的黄金比例是1.618:1

作者: symptom (借我一点胆子) 2017-10-02 19:13:00

https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-5-17https://goo.gl/WEvH5m

楼主: BEC5566 (玻色爱因斯坦凝结五六) 2017-10-03 07:55:00

感谢楼上巨巨

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