老实说我觉得根本相反...
就是在健保体制下才一直医不好
好了是原本就会好
每次去骨科 标准流程就是拿药 电疗热敷
最多有一点点的徒手
因为肩膀一直有喀喀声不太舒服
去了桃园某间诊所
医生听了我的叙述后诊断我有圆肩的问题
建议我训练中下斜方的闭锁链运动
(求推荐 怎么找都只有开放链)
这个我一直都知道 也知道要放松胸小 胸大 阔背
训练菱形 中下斜方
之后出来也是常见的热敷电疗
但没想到物理治疗师居然帮我开始做动作的评估
发现我有耸肩的问题 同时有肩胛不正常活动
居然更花了超过半小时帮我运动治疗
试着帮我找到菱形和前锯控制肩胛的能力
最后建议我可以自费运动治疗 改善不正确的运动模式
想想健保光诊断都来不及了 治疗师怎么可能一个一个评估 教导动作
当然是热敷电疗 人人有得治 治得好治不好完全看运气...