[问题] 用秋刀鱼当蛋白质来源可行吗?
楼主: L046 (小强) 2016-09-20 14:27:04
各位巨巨好
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每份含量 100 g
热量 (kcal) 88
脂肪 0.7 g
蛋白质 19 g
秋刀鱼一箱一公斤才50~70元,是穷人的美味.如果想省钱,用秋刀鱼当蛋白质的主力,可行
吗?
一条10元左右.一次吃3条 ?
每份含量 100 g
热量 (kcal) 88
脂肪 0.7 g
蛋白质 19 g
秋刀鱼一箱一公斤才50~70元,是穷人的美味.如果想省钱,用秋刀鱼当蛋白质的主力,可行
吗?
一条10元左右.一次吃3条 ?
作者: u0321231 (山王北泽) 2016-09-20 14:32:00
秋刀鱼不是刺很多吗？
作者: jason01428 (夕风) 2016-09-20 14:36:00
一箱一公斤50~70哪里有卖? 提醒你脂肪0.7g是假的喔然后秋刀好像有线虫的问题
作者: alahuagua (阿拉花瓜) 2016-09-20 14:37:00
我去市场买的烤秋刀鱼超油的
作者: bithimall (==不要==) 2016-09-20 14:45:00
想也知道怎么可能100g/88Kcal 整条鱼都是水分吗?
作者: sammoon (sam) 2016-09-20 14:47:00
你被骗惹 秋刀鱼脂肪跟热量我记得没那么少
作者: wulingtony (武陵汤尼哥) 2016-09-20 14:54:00
你这应该是估狗来感觉是错的自己吃觉得脂肪没那么少
作者: ATGC (往外走) 2016-09-20 15:00:00
鸡胸肉直接啃比较方便呀..秋刀鱼刺多 腹部又苦
作者: love8dgo (ㄜ~?) 2016-09-20 15:03:00
秋刀鱼好吃的原因之一在于牠的油脂丰富。。。
作者: curtismaniac (CTSC) 2016-09-20 15:05:00
猫跟我都想了解
作者: simonfz 2016-09-20 15:07:00
流口水，刚烤好超赞…
作者: andy31313 (三年十三班13号) 2016-09-20 15:09:00
我超爱吃秋刀鱼 又便宜 缺点是刺很多
作者: graphict (囧") 2016-09-20 15:12:00
刺超多，有够麻烦，不过它的油脂富含Omega3,是大脑跟神经的营养剂
作者: love8dgo (ㄜ~?) 2016-09-20 15:19:00
撇开脂肪含量多寡不谈 鸡胸肉吃腻换食烤秋刀鱼真的是不错的选择 明天先来煎个几条配饭过瘾一下:)
作者: chanicen (李叔叔) 2016-09-20 15:20:00
反正脂肪也是要摄取 真的含量多不要常吃就好吧偶尔换换口味 其他菜色注意一下脂肪含量就好
作者: rioslo (变态，肥宅，绅士) 2016-09-20 15:28:00
100g去骨，18P 26F imgur传不上来
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2016-09-20 15:46:00
秋刀鱼对我来说刺太多，但对喜欢吃的人，绝对是很健康的食物，蛋白质对增肌的好处就不用说了，其中的DHA,EPA鱼油含量又很丰富，另外重金属的污染会比其
作者: UmeiU (有咩有) 2016-09-20 15:47:00
而你的脸颊像田里熟透的番茄
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2016-09-20 15:48:00
其他的大型鱼类如鲑鱼鲔鱼，要少很多，简直是完美
作者: NCKUGoodMan (懒叫难吃=Q=) 2016-09-20 16:04:00
秋刀鱼超好吃，吃起来感觉像cheat meal.
作者: theholyice (南方) 2016-09-20 16:19:00
请问你鱼哪里买的~
作者: wang1177 (霍格) 2016-09-20 16:21:00
刺多到鬼扯..
作者: rioslo (变态，肥宅，绅士) 2016-09-20 16:25:00
秋刀鱼 ![]()
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" target="_blank" rel="nofollow">作者: pttwonba (寿司小天兵) 2016-09-20 16:42:00
1:0.7？绝不可能
作者: a062693069 (东区拔辣哥) 2016-09-20 17:23:00
推 猫跟我都想了解
作者: immortalqq (大牛) 2016-09-20 17:38:00
肚子会苦是因为没杀干净 秋刀鱼超好吃的
作者: FreeWiFi (免费WiFi) 2016-09-20 17:44:00
秋刀鱼超好ㄘ～～～～
作者: sammoon (sam) 2016-09-20 17:51:00
在煮之前把内脏清掉就不会苦了
作者: ashin1069 (新希望) 2016-09-20 19:18:00
每周吃两三次 因为太好吃了 >///< 自己会料理所以觉得简单又美味
作者: the4122 (tre4erta) 2016-09-20 19:29:00
等你挑完刺 我都吃完一次餐了
作者: circlelee (三项) 2016-09-20 19:41:00
剌太多+1
作者: stranger0702 (卑鄙的外乡人阿) 2016-09-20 19:46:00
秋刀鱼好吃不就在苦味吗，我记得有本书说这号称成熟大人的滋味
作者: akaishi37 (akaishi37) 2016-09-20 20:08:00
" target="_blank" rel="nofollow">作者: TyuzuChou (子瑜我老婆) 2016-09-20 20:24:00
一箱一公斤？正常不是都一箱十公斤的吗
作者: WMX (这学期要加油阿～) 2016-09-20 20:35:00
放进烤箱听见滋滋滋，香味扑鼻又超好吃
作者: bloodpledge (传说唷唷唷) 2016-09-20 21:40:00
秋刀鱼刺算很好处里的吧 左右分开中间抽掉几乎就没刺了 只有鱼肚会黏个几根
作者: alahuagua (阿拉花瓜) 2016-09-20 21:57:00
秋刀鱼的刺我都直接咬一咬吞掉欸哈哈
作者: louis13 (大头目) 2016-09-20 22:36:00
秋刀鱼只要懂得怎么吃 根本没有刺很多的困扰 就像上面说的 顶多鱼肚黏几根而已
作者: HIHINO (Ricky) 2016-09-20 23:16:00
秋刀鱼很好吃阿, 但我比较好奇的是这个有啥好问的!你觉得有什么理由会有人说不行不准吃?
作者: steven211 (默) 2016-09-21 00:05:00
那刺真的太大根了..........
作者: hanna64 (Hanna) 2016-09-21 01:16:00
先除刺跟内脏再煎 不苦无腥
作者: bonba (:D) 2016-09-21 05:47:00
" target="_blank" rel="nofollow">花干也好油喔 但是好好吃作者: x4068 (x4068) 2016-09-21 08:43:00
鲔鱼罐头不是更方便吗......
作者: roy53 (R) 2016-09-21 09:27:00
罐头油
作者: Qcloud (Direction) 2016-09-21 10:35:00
其实秋刀鱼肚子苦苦的还蛮好吃的XD
作者: PloveJ (PloveJ) 2016-09-21 11:43:00
我都跑去买老母鸡烧烤的秋刀鱼连刺一起吃（咦！变成美食版了?
作者: davideason (老衲蚺蚺) 2016-09-21 11:57:00
前镇渔会有卖秋刀鱼罐头 好ㄘ无刺 超多DHAy
作者: irosehead (irosehead) 2016-09-21 16:10:00
秋刀鱼便宜又好吃 唯一的缺点就是脂肪颇高
作者: onionleoboy (洋葱) 2016-09-24 12:02:00
不会吃秋刀鱼的才会花比较多时间