好啦我承认标题乱取的
起床先喝个两匙椰子油 一匙橄榄油+柠檬精油压压惊
再悠闲地喝热茶燃烧脂肪!
假蒙古人酥油茶(?)
浓红茶+液态鲜奶油+块状奶油+少许盐
浓浓香香好好喝
http://imgur.com/a/zJIVd
平时饮料
自制咸柠檬水 人家是女生所以有时会加点姜泥>///<
http://imgur.com/a/8nJd7
饿了第一餐
牵丝起司奶油炒蛋/烫花椰/苦茶油炒地瓜叶/苦茶油盐曲鸡腿排(non-塑胶袋)
http://imgur.com/a/zd4Aa
盐曲鸡腿排加桃屋辣油好好吃再来一张 底下都是油跟肉汁也喝光
蛋白质啊嘶~
http://imgur.com/a/rhf5r
如果又很饿再吃一餐
茶油炒空心菜/打抛风味猪肉炒秋葵与四季豆/不环保的舒肥鸡胸加石垣岛辣油QQ
http://imgur.com/a/d3sEU
不太饿的时候吃这个当一餐 或是当消夜点心~
两种口味辣椒起司/无调味坚果
http://imgur.com/a/amA9x
仅闲聊饮食内容 本人身体健康 唸书唸三类 身边常备医师药师
饮食方式请自行慎重研究阅读大量文献并询问专业人士