前几天经过远企附近的公园时，看到公园内的单杠就想顺道拉下，
北市公园杠有上漆比较不滑，比家里附近的光滑金属杠好拉，
无意间阅读了看板上的使用方法说明，竟然发现
http://imgur.com/a/jWrlO
原来每一下要撑15-20秒 一组20下
所以我还有这么大的进步空间阿，真的还有得练了~
(说明是用反手握
目前继续每天拉 希望可以达成此使用方法的标准!
不过看英文就没有20下的说明了 不知道中文部分是哪位神人写的!

照常理来说 比较有可能是悬吊

他那里说悬吊？ 他说县吊 至于是什么意思我也不太懂

我记得火狐对街健满有研究的 可能只是口误啦

pull是什么意思？建议那位说悬吊的查个字典吧？

感谢！

Pull up your body是要把身体拉上去的动作 不是悬挂悬吊会用hang on the bar

那一般讲pull up是概括性的说法吗? 只要身体离地都算不太懂这字的意义

pull your body up 不是指你要把手弯曲拉起来。而是指挂著身体离地吧。总之就是县吊。中文举起应该也是指脚离地而已。

楼上 中英文都是说拉起来撑15-20秒

他应该是说撑著 而不是真的拉起来

不可能 我没天拉顶多撑4秒这个只有街健神人办的到

折磨懂中文的人XD

我敢说板上99%的人都做不到

刚刚去公园 满多人在玩-.-

现在谁去公园吊单杠啊 都嘛在抓pok幦onpokemon