有鉴于负重除了可以增进体能之外，也可以增进社员感情（曾听闻透过负重拉近与心仪之
人的可爱？心机？故事）以下纪录几条实际去过的负重路线供参，也欢迎推文推荐路线！
【负重准备】
1. 依据自身需求，要出短天或长天队，自行评估需要背负的重量，当然只想踏青联络感情
的话只背爽粮也可以。
2. 背包底部塞睡袋或衣服打底，主要重量以“水”为架构，到山顶可以倒掉，减轻下山时
的负担与重量。
3. 印好负重路线地图或下载含航迹之离线地图，避免迷路。
4. 查找负重相关路线纪录，选择适合之服装（泥泞溼滑可能需要雨鞋）。
5. 若认为有需要，自行保旅平险或登山险。
6. 一颗快乐的心。
【路线】
1. 指南宫千阶步道+猴山岳前峰
＊路线类型：
指南宫前：阶梯
中间一段车道+平路
猴山岳登山口开始：土路+大落差拉绳地形
＊到达方式：
公馆任何一班搭到政大的公共汽车，约20分钟抵达下车后走约十分钟到登山口（google
map 搜寻“千阶步道”就会有，或“北政国中”公共汽车站）
＊时间与爬升：
约2.5小时，500m
＊配套行程：
♡ 搭缆车：下山后走到指南宫站，搭缆车上去猫空站，晃啊晃制造吊桥效应
♡ 猫空喝茶：到猫空站后找一间顺眼的茶馆，一边喝茶一边吃午餐看着观览台北
♡ 看台车：指南宫缆车站的厕所旁有一条路下去，在快到“大雄宝殿”的右手边有
废弃旧台车跟厂房。
＊简评：
非常适合约会的一条路线，前面千阶步道是一段楼梯搭配一小段平路，可以用很
有效率的方式上升一定的海拔，也不会太累，到指南宫之后因为有传说是拜奉的
吕洞宾会拆散情侣，所以可以选择快步通过（也有说不会拆散的，自己评估）。
往猴山岳是拉绳陡上，有攀岩感，继续往前走就是台北三大岩场之一的笔架山连
峰，有兴趣跟时间可以再一起约去走一次。
其实负重是借口而已，主要是跟心仪之人去猫空喝茶、聊天、搭缆车，可以待一
整天都不无聊！
2. 六分山+银河洞越岭步道
＊路线类型：
十六分山：有点泥泞的土路，较为原始
银河洞越岭步道：好走的石阶路，但下过雨后有点滑
＊到达方式：
公共汽车直达：基隆路沿线搭乘“基隆路干线”到“中生桥头站（终点）”，约40分
捷运+公共汽车：捷运搭到新店站，任何一班会到“中生桥头”站的公共汽车都可以，约
捷运15分+公共汽车15分
＊时间与爬升：
约2小时，470m
若有较多时间，可以续行前往十六分山，会需要下50m再上100m
＊配套行程：
♡ 银河洞：有名的景点，水量丰沛的话可以在岩壁上的庙探出头来拍出不得了的网
美照，指导拍照感情升温。
♡ 抓鱼抓虾：六分山下到银河洞步道后，几乎就是沿着溪走，有一段溪里有超级无
敌多鱼。
♡ 碧潭桥头吊桥天鹅船：搭公共汽车回新店站后旁边就是碧潭，可以去走走吊桥、踩踩
天鹅船，同心协力一起前进。
＊简评：
往六分山的路上还蛮像一般路况很好的勘查的，路有点泥泥滑滑，而且上棱前蛮
陡的，草虽然有除可以看出明显路迹，但是也是会从左右两边往中间盖，蛮适合
带新生来模拟出队情况，中间上棱后都缓缓的，偶尔有落差较大的地方都有架绳
，虽然不一定可靠，但也有很多树跟石头可以抓。建议要带登山杖、穿雨鞋。
六分山的展望很棒，可以看到整个台北市。银河洞瀑布的美丽取决于水量，但可
以在溪边吃午餐也是一大享受！
＊学员回馈：
小晴：“超赞！好开心”
小恩：“很好玩呀~风景也很漂亮”