林政华强化体能、调整机制　逐步打出球探期待的天花板
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▲林政华。（图／乐天桃猿提供）
记者王真鱼／综合报导
乐天桃猿外野手林政华近期从原本的二棒调往九棒，转换角色后手感回温，担任9棒时累计3
4打数中敲出11支安打，并于5月18日轰出本季第3发全垒打，发挥伏兵价值，也逐步展现出
球探当初所看好的潜力。
总教练古久保健二对此安排也给出肯定，“现在把他摆在9棒，整条打线感觉满好的，暂时
就让他担任第九棒。不希望太大变动，加上成晋的状态也慢慢回来了。”这样的配置让打线
更稳定，也利于战术操作。
九棒伏兵回温　坦言压力减轻
谈到前段棒次调往九棒的差别，林政华坦言，九棒确实没有二棒来得这么有压力，“是比较
轻松。”他分析两个棒次的不同感受，“打二棒的时候，会打比较多次，刚开局几乎都是马
上上去打，节奏比较快一点。前一棒上垒后，要想办法推进，或是把局面该做什么战术都要
考虑。”
“但是第九棒，就要想办法上垒，虽然一样可能面临垒上有人要推进，但相对跟二棒相比的
压力，是相差满多的。”
不过林政华在打九棒时，发现自己经常是该局首名打者，他认为，和前段棒次相比，还是感
觉不太一样，“第一棒是从头开始那种感觉，但没有真正感觉第一棒压力的感觉，有那差别
。”
他也对担任开路先锋的陈晨威很有信心，“我满相信他在我后面打，只要上垒，他不管是保
送或是打击，就是能为球队贡献。”
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▲曾豪驹 。（图／记者王真鱼摄）
高强度训练＋打击节奏调整“123”　
林政华今年的稳定表现来自于休季期间的努力。他透露，这是首次在休季进行高强度重量训
练。
关于高强度训练的内容，林政华说，“重训菜单吃得比以往还要重，体重也有往上升，最重
增加了6公斤，之前是75、76公斤，最多可能就是77公斤。”他笑说，休季时间最重有到83
公斤，“后来春训拍照片，我的脸整个是圆的，超明显！”好消息是，赛季开始后已稍微瘦
下来，“现在就是想办法维持在79、80公斤，这也是我一开始的目标。”
打击机制的调整同样关键。林政华透露，春训开始就跟龙猫（曾豪驹）教练调整机制，最有
帮助的是打击节奏“123”概念。
“一开始其实尝试很多动作，因为身体有力量，想办法找出最适合现在这个状态的姿势。教
练再给我节奏上的想法。局面比较紧张时，龙猫都会给我很简单的想法，这是目前为止收到
最有效的。”林政华说。
林立传授抗疲经验
不过随着赛季进行，体能下滑的问题也浮现。林政华说，“打到后面，有一段感觉是掉下来
，知道身体已经超出原本的负荷。”为了应付这个问题，他积极寻求解决方案：“学长、教
练也有说，知道我体力下滑，要想办法找出另一套应付身体疲惫的方式。”
其中，林立都会分享过往经验。林政华表示，“主要是阿立都会特别告诉我该怎么做，因为
他也曾经遇过这种状况。每一天状况都不一样，不可能都会有很好的时候，这问题一跑出来
，就要有备案对付。”
生涯首轰相当惊喜　渐兑现球探当年眼光
自认不是长打型选手，林政华开季至今已经累积3轰，包括4月3日本季一军首打席击出生涯
首轰。回想第一轰，他相当难忘，“因为很突然，那是我今年第一打席，前一场还在二军比
赛，那一场节奏超乱。主要是那一场赛前，龙猫教练告诉我了那个123节奏，打起来整个很
顺畅、跟球满舒服。”
他不好意思地笑说，“其实那时打出去，没有觉得一定会过，但力量有送出去，节奏是舒服
的。快到二垒时才确认是全垒打，毕竟我自己不是很有power，怕定墙会很尴尬，所以先跑
再说。”
2020年以第4轮获得指名，球探当时评估林政华有望成为一军第4号外野，而“天花板”则具
备担任开路先锋的能力。如今调往九棒，仍能稳定发挥。近期表现也让球探直言，以他现在
的状态，确实打出接近天花板的水准。
对于今年稍微“长出”的长打能力，林政华直言，“当然是很惊喜，但最重要是自己的挥棒
要完整、节奏好才能够有好的挥棒，有好的挥棒才能有效击球，长打自然而然就出来。”
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▲林政华2020年以第4轮获得桃猿指名。（图资料照）
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今年大开窍真的很惊喜 再来就是看要怎么维持了
能固定上场真好 去年9月只拿了8PA真的很惨…
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小花花继续加油！！对抗疲劳，更上层楼

今天也不错 算稳定

打击守备都蛮稳定的

“春训跟龙猫教练调整机制” 赞啦‼

也好 本人都讲九棒压力没那么大 虽然常变相下局首棒XD

成晋跟小花都有感谢龙猫阿公也赞同花在9棒安排满好的但推文不时有几个ID就在那黑龙猫

只希望他救救马杰森…

不知道臭马什么时候能打通任督二脉

发现自己经常是该局首名打者XDD 这是什么原因不好说…第八棒是谁呢

黑龙猫产业链忽然消失……

臭马已经吃500打席了 小花 宋88都是200就开始长出来

小花花我一直以为就是代守代跑的料 结果养成一个长枪 真的有够屌

借版问，小花的IG怎么了？怎么关起来了？

欸对欸 怎么关了帐号回来了