豪劲的旅台日记(上)：“无论如何就是要有一直准备好的心理状态”
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以下只节录一些比较重要的(最后一题应该是你各位最想看的)
谈到了为何选择台湾，豪劲直言这是他在各种选项中最好的选择：
我觉得来台湾对我来说是一个很好的机会，可以去造访、体验新文化，并且用不同的方式
去体验棒球。我之前就有听过许多关于中职的事情，加上来台湾对当时的我也是最好的选
项，尤其是从独立联盟出来并不是每个人都有最好的机会，我很幸运的得到来台效力的机
会，所以就好好把握住了。
我的经纪公司有选手曾经来过台湾，所以有跟他聊过。在小联盟时期我就曾对战过李振昌
，我认为就像很多台湾选手会到美国打球，得到台湾的机会对我来说就是一个换环境、走
出舒适圈并来台湾体验新文化跟新语言的机会。我想好好把握并且尝试任何的挑战。
豪劲在二月初顺利抵台，生涯第一次踏上宝岛却碰上了严峻的疫情，还没有呼吸到台湾的
自由空气就必须前往防疫旅馆展开为期两个礼拜的隔离生活，第一次必须完全将自己关在
房间两周，豪劲在那段时间是怎么渡过的呢?
隔离对我来说是蛮辛苦的，因为在饭店房间能做的事情非常有限。
我当时隔离的房间并不大，但我有带一些加重球让我可以在隔离期间维持手感，球团也有
给我一些重量的器材让我做一些基本的力量训练。有氧运动的部分就比较困难，虽然球团
有提供跑步机，但我偏大只，而那个跑步机应该是做给体型比较小一点的人，我没有办法
在上面跑步，走路的运动量对我来说是不够的，我隔离之后有刻意加强这个部分。
整体来说在这段时间有氧运动最难达成、丢球的练习就还可以维持。我知道有些人隔离的
经验比我来要更困难，至少我还能把需要做的事情都完成。
对于中华职棒的第一印象：
我觉得这是一个有很多有天赋的选手的联盟。
这不是一个那种你进来会预期著自己比其他人都更厉害的地方。有些人会有这样的想法我
想是因为中职没有像NPB (Nippon Professional Baseball, 日职) 或是KBO(Korea
Baseball Organization, 韩职) 这么有名，但中职的竞争力是跟他们一样的。这里有很
多好打者、好投手，所以我很享受。我非常喜欢竞争的感觉，进入中职能够立马感受到竞
争力是让我觉得很开心的。
在牵制上的训练过程与心得:
牵制的练习是远从大学时期就开始。大学很重速度，有很多想盗垒的选手，牵制的play也
就比较多。所以随时都要注意著，身体的流畅度很重要。
关键在于要注意自己持球的时间，也不能害怕马上就丢球的选择，也不要害怕连续牵制四
、五、六次，即便休息室或对方粉丝可能会说些什么。我已经到养成习惯，就是身为投手
你必须去了解垒上跑着会不会想偷跑以及他偷跑的时机点。所以总结来说，我会一直尝试
做牵制。我不觉得我有什么诀窍，我就是会不断改变节奏让对方难以知道我是要快速牵制
、软性牵制、或甚至完全不牵制。我也没有觉得什么情况一定要牵制，就是看当下再做决
定，而且我认为我其中四个牵制是在球季很早的时候就达成，这对这个纪录的达成是很有
帮助的，因为后来大家都不跑了。
多多少少还是有(吓阻效果)。我还是会注意垒上跑者，但我节奏经常会因为垒上有人而变
快，因为我想要让捕手有机会使跑者出局。因为我有这样(节奏变快)的习惯，我的步调会
有一点被打乱，如果我知道我有机会造成牵制出局或是知道打者已离开垒包一段距离，我
心里也会比较放松。我要不断提醒自己说如果他们离开垒包了，那我就做牵制让他们离垒
包近一点或是让他们紧张，这样我就可以多一点时间去准备往本垒投出的球，也比较能进
到自己的节奏当中，更有自信的投球。
<你各位想看的重点问题>
虽然在中继任务中表现出色，不过豪劲在球季中同样遇到了撞墙期，破纪录后连续两场比
赛失分，也就是那段时间引起球迷的热议，认为他的出赛频率是不是太高了呢?在八天内
投了六场比赛，球威、球速都有明显的下降，回顾那段时间，豪劲觉得自己的状态其实非
常好。
我对那段时间印象非常深刻，因为它变成了一个话题。好像是八天内丢了六场比赛，然后
在那当中的某天我与队友在闲聊，他们跟我说好像是14天内12场比赛吧?我也不是很确定
，但那是蛮疯狂的，我当时想“真的吗?”因为那时候的我根本没有发现，我的身体状况
与投球手感一直都很好，突然有一天我的身体就像是在跟我说“欸!你累了!”然后“碰!
”我就遇上撞墙期。我记得那好像也是在我记录结束中断的时候，我就是一直觉得我准备
好了，我不但准备好，感觉也很顺，所以我纪录被中断的隔天我可能肾上腺素也耗尽了。
我记得我隔天还有丢，我才发现我的腿很累、身体也很疲惫，就知道是到了该休息的时候
了。我好像休了两、三天吧，之后我就开始觉得比较好了，慢慢有恢复状态，所以那段期
间身体和心理一直处于准备好的状态，直到不行的那一天。甚至在我中断纪录的那天，已
经是连续丢的第三天了，我依旧觉得强壮。那天丢得很卖力，可能是全年最卖力的一天，
所以对于因为连续出赛多天而中断纪录我并不觉得生气(气馁)，因为那时候我仍然感觉很
好，我那天只是有几个失误，也让我尝到了代价。