记者王真鱼／嘉义报导
乐天桃猿新增外籍投手教练席格诺（Thomas Signore），新球季将在二军协助投手教练林
敬民培养年轻新秀投手。席格诺17日与克鲁兹一同报到投入猿队春训，对于这里的训练方
式，他直呼大开眼界，“我爱死这里的训练，投手就是需要跑步，来锻炼自己的腿部。”
57岁的席格诺自1997年开始在美国职棒小联盟体系任职投手教练，待过蒙特娄博览会、佛
罗里达马林鱼、多伦多蓝鸟、纽约大都会以及匹兹堡海盗等体系，拥有丰富的执教经验。
首度来到亚洲国家担任教练，席格诺相当喜欢桃猿的训练方式，尤其是体能方面，“我才
来这里三天，就学到很多训练方式。”席格诺说：“我多希望这几天学到的东西，是过去
在美国就能学到的。”
桃猿从前总教练洪一中执教以来，相当注重体能训练，时间是一小时起跳，洪总转战富邦
悍将后，桃猿训练内容没有太大改变，仅有顺序对调，且野手分为两组轮流进行训练，加
上投手今年主要在东石高中练球，训练变得更有效率。而洪总同样沿用在桃猿的训练，悍
将从早练到下午，团体课程结束之后，还有个别特打、特守时间。
“从我1997年在职棒开始教球，跑步的量从那时到现在，减少了80趴左右。”席格诺认为
，投手最重要的功课就是跑步，“投手需要有强壮的腿，去帮助投球，而不是让手去承受
压力，我在这里根本大开眼界，我爱死这里了，这里的训练方式和美国大有不同，也是我
最初喜欢的训练方式。”
席格诺注重投手的培育、观念养成以及评估系统的使用与建立，这两天看了每一位投手牛
棚练投，他也注意到乐天阵中有许多很有天份的球员，他不好意思地笑说：“我还在努力
记住大家的名字。”由于喜欢这里的训练方式，席格诺与桃猿本土教练们已有不错的默契
，“现在跟每个教练都配合得非常好，相互交流后，彼此在想法上都合得来。”
原文网址: 中职／投手跑起来！桃猿新洋教席格诺大开眼界：我爱死这里 | ETtoday运动
云 | ETtoday新闻云 https://sports.ettoday.net/news/1629025#ixzz6BSrsrczH
Follow us: @ETtodaynet on Twitter | ETtoday on Facebook