设定目标 训练结果会不同
中职打击训练营昨在洲际球场展开，前两天是教练营，统一狮和桃猿教练团都有多人报名
参加。打击营主持人、芝加哥FASTBALL USA棒球学校创办人莱恩表示，台湾学员很能接受
新的训练方法和观念，深刻感受到他们的热忱。
参加打击营的职棒教练包括狮队刘育辰、凃壮勋、许峰宾、郭俊佑、周广胜、桃猿蔡昱祥
、曾豪驹、蔡建伟、陈雁风和两名体能教练，此外还有台北市队总教练吕明赐、前兄弟象
张民谚和前崇越隼鹰总教练吴思贤。
莱恩表示，第一天的教学重点包括训练要有意图和目标，有了目标训练起来就会有不一样
的结果，另外是观察普侯斯、哈波等不同的大联盟最优秀打者的打击动作来得到概念，帮
助选手提升打击强度。
莱恩用二分之一挥击、四分之三挥击等动作及连结球、弹力绳等工具，帮助修正打击动作
。他强调，不止比赛要重视数据，训练也不能只凭印象，因此打击练习时要使用测速表测
量挥棒速度和击球的飞行速度，让选手了解自己挥棒的力量是否有进步。
挥棒破百英里 郭俊佑被催复出
所有学员也测了挥棒速度，郭俊佑挥出最快的103英里，随后在实战打击练习也轰出1支全
垒打，其他教练都叫他赶快复出。
狮队打击教练刘育辰去年底曾参加中职投手训练营，他表示，打击营当然更要来，希望能
学到新的观念，训练的目的最后都是上场能打出安打，但如何达成目标要有一套理论基础
。此外，莱恩很强调教练要比选手更灵敏，当选手的训练无法达到目标，教练就必须找出
另一个目标并帮助他达成。
吴清正／台中报导
http://sports.ltn.com.tw/news/paper/1165553